이전에 바람을 피운 적이 있는 사람과 데이트하고 있다고 해서 그 관계가 자동으로 실패할 운명이라는 의미는 아닙니다. 하지만 당신의 파트너가 과거에 동료와 너무 아늑하게 지냈거나 몇 달 동안 육체적 관계를 가졌다는 사실을 알면 당연히 함께 미래에 대해 편집증을 느낄 수 있습니다.
한 번 사기꾼은 영원히 사기꾼이라는 고전 속담이 머릿속에 맴돌고 있을지도 모릅니다. 대중의 믿음과는 달리, 이는 보편적인 진실이 아닙니다. 카일라 놉(Kayla Knopp) 박사 , 공동 창립자이자 임상 심리학자 에너모리 샌디에고에서는 SelfGrowth에 알려줍니다. 우선, 항상 그렇듯이 절대적인 것은 사실이 아닙니다. 엄청난 양의 바보들 물론 불성실한 기록이 있을 수도 있지만 다른 많은 사람들은 아마도 그들의 실수로부터 교훈을 얻었을 것이라고 Knopp 박사는 말합니다.
적절한 사례: 그녀 연구 덴버 대학교에서는 그렇지 않다는 사실을 발견했습니다. 모두 이전의 사기꾼은 다음 관계에서도 같은 행동을 반복했습니다. 하지만 많은 사람들은 속이는 것에 대한 두려움을 가지고 있으므로 흑백 규칙(예: '한 번 사기꾼은 영원히 사기꾼')을 믿으면 더 안전하다고 느낄 수 있다고 Knopp 박사는 말합니다.
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당신의 연인이 이번에 함께 똥을 맞을지 여부는 다양한 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 여기서 우리는 커플 상담사에게 그들이 당신과 같은 패턴을 반복하지 않을 것이라는 몇 가지 희망적인 징후에 대해 물었습니다.
1. 그들은 자신의 과거를 기꺼이 공개합니다. 그래야 하기 때문이 아니라 원하기 때문입니다.
우리는 중요한 다른 사람의 과거에 대해 모든 것을 알 자격이 없다고 Knopp 박사는 말합니다. 기술적으로 말하면, 예를 들어 파트너는 이전의 감정적 관계를 공개할 의무가 없으며, 특히 방금 데이트를 시작한 경우, 그들이 불륜을 인정하는 것을 주저할 수 있는 이유가 이해가 됩니다. (결국 누가 옛 드라마와 새로운 인연을 위태롭게 하고 싶겠는가?)
그렇기 때문에 Knopp 박사에 따르면 누군가가 자발적으로 자신의 실수를 공유하면 미래에 신뢰할 수 있는 파트너가 될 가능성이 훨씬 더 높아집니다. 물론 앞서 나가는 것이 그들이 당신을 더럽히지 않을 것이라는 보장은 없지만, 그들이 압력이나 의무에서가 아니라 정직하기 위해 그들의 무분별한 행동을 고백하고 있다는 것을 보여줍니다. 놉은 말합니다. (게다가 처음부터 거짓말과 비밀로 관계가 형성되지 않도록 하기 위한 노력이라고 그녀는 덧붙입니다.)
2. 그들은 알고 있다 왜 그들은 처음에 바람을 피웠어요.
그들의 설명은 그들이 한 일을 정당화하지 못할 수도 있지만, 그들의 행동에 대해 자기 성찰하고 책임을 지는 능력에 대해 많은 것을 말해 줄 수 있습니다. 두 가지 모두 유해한 행동을 해결(및 교정)하기 위한 필수 단계라고 Knopp 박사는 말합니다.
[귀하의 파트너]가 통제할 수 없는 것처럼 행동하거나 왜 부정행위를 했는지 모른다고 주장하는 경우, 위험 신호 , 그녀는 설명합니다. 반면에, 자신의 실수로부터 배운 사람은 예를 들어 데킬라 샷만을 비난하는 대신 예쁜 바텐더의 관심을 받았다는 것을 인정함으로써 자신의 단점을 인정할 수 있어야 합니다. 또는 감사하지 않거나 먼 전 애인이 아닌 낮은 자존감으로 인해 다른 사람에게 인정을 구하게 되었음을 밝힐 수도 있습니다.
3. 그들은 당신이 비판적이거나 회의적인지 이해합니다.
당신이 자신의 과거를 언급할 때 파트너가 방어적인 자세를 취하거나 공간이 필요하다는 이유로 죄책감을 느낀다면 일반적으로 파트너가 그렇지 않다는 것을 나타냅니다. 정말 책임을 지고, K'Hara McKinney, LMFT , 로스앤젤레스의 커플 치료사인 SelfGrowth는 말합니다. 진정한 후회에는 당신의 나쁜 행동을 인정하고 —용서가 보장되지 않더라도 McKinney는 말합니다.
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알아내려면 정말 미안해 , 그녀는 그들이 자신의 불신앙에 대해 말하는 방식에 특별한 주의를 기울일 것을 제안합니다. 그들은 후회하고 후회합니까, 아니면 자랑하거나 무관심합니까? 그들은 세부 사항에 대해 비밀을 갖고 있거나 자기 자신 외에 다른 사람을 비난하고 있습니까? 새 잎사귀를 뒤집은 사람은 당신이 일을 너무 많이 하고 있다고 주장하는 대신 실망, 슬픔, 심지어 직설적인 분노까지 당신이 어떤 반응을 보이더라도 수용할 것입니다. 그리고 이상적으로는 당신이 데이트하는 것이 위험을 감수할 만한 가치가 있는지를 (당연히) 재고한다면 그들은 인내심을 가질 것이라고 McKinney는 덧붙입니다.
4. 딱 한 번만 했어요.
때로는 감정적이든 육체적이든 불륜의 상황이 중요하지 않습니다. (이러한 형태의 배신은 똑같이 고통스러울 수 있습니다.) 그러나 그것이 일회성 실수였는지 아니면 더 지속적인 습관인지와 같은 특정 세부 사항은 McKinney와 Dr. Dr. Dr.의 진정한 과거 방식이 그들 뒤에 있는지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다. 크노프는 말한다.
불신앙의 패턴이 긴 사람은 한 번만 한 사람보다 다시 바람을 피울 가능성이 확실히 더 높다고 Knopp 박사는 지적합니다. 그 이유는 반복적인 행동은 일반적으로 순간적인 판단 착오를 초래하는 상황에 비해 더 뿌리 깊은 강박(예: 외부 검증 필요 또는 헌신에 대한 두려움)을 나타내기 때문이라고 그녀는 말합니다. 연쇄 불륜을 해결하려면 일반적으로 치료와 같은 보다 장기적인 개입이 필요하다고 Knopp 박사는 덧붙입니다. 이는 우리에게 다음이자 마지막 지침을 제시합니다…
5. 그들은 치료를 받는 등 자신의 실수를 고치기 위한 조치를 취했습니다.
다시는 속이지 않겠다고 엄숙하게 맹세하거나 불륜을 인생 최대의 후회라고 말하는 것은 안심이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 거창한 진술만으로는 그들이 자신의 방식을 바꾸었다는 것을 증명하기에는 충분하지 않습니다. 누구든지, 특히 속임수를 쓴 적이 있는 사람은 말할 수 있지만, 그들이 제대로 걸어갈 수 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
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McKinney와 Knopp 박사에 따르면, 그들이 말하는 내용보다는 자신의 실수로부터 배우고 자신의 실수를 깨닫기 위해 취한 조치에 관한 것이 더 중요하다고 합니다. 치료하러 가다 녹색 플래그는 하나입니다. 이는 일반적으로 자신의 행동을 해결하기 위한 작업을 완료(또는 수행 중)했음을 의미한다고 McKinney는 말합니다. 전문가를 만나지 못하더라도 일을 바로잡는 데 진지하다는 것을 보여주는 다른 노력에는 이전 파트너에게 사과하기, 왜 바람을 피웠는지 더 잘 이해하기 위해 책 읽기, 지속적으로 열린 대화 장려하기, 자신의 생각에 대한 확인하기 등이 있습니다. , 감정 및 경계라고 Knopp 박사는 덧붙입니다.
이러한 징후 중 어느 것도 완벽한 것은 아니며 가끔 매력적인 거짓말과 가짜 공감으로 무장한 이상치가 여전히 당신을 속일 수 있습니다. 그러나 여기서 시사점은 다음과 같습니다. 과거의 부정 행위가 실망스러울 수 있는 것처럼, 귀하의 관계가 반드시 역사를 반복할 운명은 아닙니다. 특히 귀하의 파트너가 진정으로 더 나은 일을 하기 위해 최선을 다하고 있음을 보여준 경우에는 더욱 그렇습니다.
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