마지막으로 독감에 걸렸거나 일반적으로 몸이 정말 안 좋았던 때를 생각해 보십시오. 열이 나더라도 며칠 동안 침대에 누워서 몸을 구부린 기억이 있을 것입니다. 그런데 R에 나타난 증상을 기억하시나요? 바로 전에 너 심하게 아팠어?
당신도 나와 같다면 아마도 건조한 겨울 공기로 인해 졸음이나 목이 간지러워지는 초기 독감 증상을 무시했을 것입니다. 무시하기 쉽지만 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 왜? 때로는 독감(또는 다른 질병)에 걸렸다는 사실이 명백히 드러나기도 전에 꽤 전염성이 있을 수 있습니다. 다니엘 파스툴라(Daniel Pastula), MD, MHS 콜로라도 대학교 안슈츠 메디컬 캠퍼스의 전염병, 전염병학, 신경학 교수인 그는 SelfGrowth에 말합니다. 이러한 조기 경고 신호는 면역체계가 더욱 효율적으로 작동할 수 있도록 몸이 휴식을 취해야 할 때라고 알려주는 것입니다. 이러한 단서를 신속하게 파악하면 잠재적으로 치료를 더 빨리 시작하고 더 빨리 회복할 수 있습니다.
보건당국에 따르면 바이러스가 호흡기에 뿌리를 내린 후 독감 증상이 완전히 나타나는 데 최대 4일이 걸릴 수 있습니다. 질병통제예방센터 (질병통제예방센터). 인플루엔자에 노출된 후 처음 며칠 동안 바이러스는 체내에서 자가 복제를 하고 확산되기 시작하며 주로 코, 목, 폐의 세포에 달라붙습니다. 이때 감염의 첫 징후가 나타나는 경향이 있습니다. 파스툴라 박사는 사람마다 모양과 느낌이 약간 다를 수 있다고 말합니다. 연구 이러한 초기 증상은 일반적으로 다음과 같습니다.
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- 약간의 기분이 나 빠지거나, 지쳐 있거나, 나른하거나 아프다.
- 삼킬 때 목이 불편하고 거의 긁히는 느낌
- 평소보다 재채기가 더 많이 나는 느낌
- 콧물 또는 후비루(본격적인 혼잡이 발생하기 전)
이 단계에서 면역 체계는 방어력을 높이기 위해 수많은 화학 물질을 방출하여 바이러스 복제에 반응하기 시작하며 이로 인해 사람들이 기분이 나빠질 수 있다고 Pastula 박사는 말합니다. 진화론적 관점에서 보면 신체는 강제로 휴식을 취하기 위해 이렇게 합니다. 따라서 운동 수업에 에너지를 덜 소비하고 바이러스를 방어하는 데 더 많은 노력을 쏟을 수 있습니다.
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하루 정도 지나면 감염이 얼마나 심각한지에 따라 전형적인 독감 증상이 나타날 수 있습니다. 발열 , 지속적인 오한, 고통스러운 인후염 및/또는 폐 깊은 곳까지 기침이 발생합니다. 열이 나지 않는다고 해서 반드시 독감에 걸리지 않았다는 의미는 아닙니다. 당신은 경미한 경우일 수도 있다고 Pastula 박사는 말합니다. 증상의 시기와 강도는 노출된 바이러스의 종류와 양에 따라 다르다고 Pastula 박사는 말합니다. 전반적인 건강 상태, 유전적 특성, 나이 또한 질병에 걸리는 정도에 영향을 미칠 수 있습니다.
증상만 보면 독감과 COVID, RSV, 심지어 일반 감기와 같이 겨울에 급증하는 경향이 있는 기타 호흡기 감염을 식별하는 것은 거의 불가능하다고 Pastula 박사는 말합니다. 모두 피로, 콧물, 근육통, 두통, 인후염, 기침, 때로는 발열 등 비슷한 스펙트럼을 가지고 있습니다. 이 바이러스는 면역 체계가 싸우게 하여 염증을 유발합니다. 이것이 바로 모든 증상이 비슷하게 보이는 이유라고 Pastula 박사는 말합니다.
독감은 코로나19와 마찬가지로 빠르고 강하게, 심지어 갑자기 발병하는 경향이 있는 반면, 일반적인 감기 증상은 점차 나타나고 심해질 수 있습니다. 그 단서 외에, 당신이 가지고 있는 것을 알아내는 유일한 확실한 방법은 의료 시설에서 검사를 받는 것입니다. (귀하가 코로나19에 걸렸는지 아니면 독감에 걸렸는지 확인하기 위해 검사를 받을 수 있습니다. 증상이 점점 악화되는 것 같거나 지속되는 것처럼 느껴지면 의사는 완전한 치료를 고려할 수 있습니다. 호흡 패널 , 귀하의 보험 적용 범위에 따라 다름).
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결론: 막연하게 형편없는 느낌이 들기 시작한다면, 그 미묘한 단서에 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 당신의 몸이 당신에게 무언가를 말하려고 하기 때문에 당신의 몸에 귀를 기울이십시오. 라고 Pastula 박사는 말합니다. 수분을 유지하고, 영양가 있는 간식과 식사를 섭취하고, 몸이 필요한 휴식을 취할 수 있도록 편안하게 쉬십시오. 증상이 경미하거나 중등도인 것처럼 보이더라도, 기분이 더 나빠지기 시작할 경우를 대비해 진료 계획을 염두에 두고 의사에게 접근할 수 있는 경우 의사에게 확인하는 것이 가장 좋습니다. 항바이러스제에 관해 문의하세요. 독감과 COVID의 경우 이러한 치료법은 빨리 복용할수록 가장 효과적이라고 Pastula 박사는 말합니다.
친구나 사랑하는 사람, 특히 심각한 질병에 걸릴 위험이 더 높은 사람에게 뭔가 문제가 생길 수 있다고 생각되면 미리 알려주세요. 꼭 외출해야 한다면 고품질 마스크를 착용하세요. 전염성이 매우 높을 수 있으며, 실제로는 기분이 좋지 않더라도 침대에서 열이 나면서 떨리는 데 몇 시간이 걸릴 수 있습니다.
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