당신이 샤워 , 겨드랑이 같은 특정 신체 부위와 샅 아마도 당신의 관심을 가장 많이 끌 것입니다. 발의 악취 가능성이 앞서 언급한 부위만큼 높을 수 있음에도 불구하고 단순히 생물학적 설계로 인해 발을 씻는 것을 완전히 잊어버릴 수도 있습니다. 하지만 발은 몸의 맨 아래에 있고, 그리고 엄밀히 말하면 목욕이나 샤워를 할 때 젖고 약간의 비눗물이 나올 수도 있습니다...그렇다면 충분하지 않나요? 발 건강 전문가에 따르면 실제로는 그렇지 않습니다. 이유는 다음과 같습니다.
냄새를 줄이고 각질을 제거하려면 발을 씻어야 합니다.
시작해보자 위생 101. 비누와 물로 발의 피부(윗쪽, 옆쪽, 아래쪽)를 정기적으로 씻는 것은 발가락에서 냄새가 나는 것을 실제로 볼 수 있을 정도로 냄새를 막는 쉬운 방법입니다.
당신의 발은 덮여 있습니다 박테리아 , 전염병 전문가이자 존스 홉킨스 건강 보안 센터의 수석 학자인 Amesh A. Adalja 박사는 다른 피부와 마찬가지로 SelfGrowth에 말합니다. 말했다 박테리아 일반적으로 발 냄새와 체취가 발생하는 경우도 있습니다. 박테리아는 땀샘에서 나오는 노폐물을 먹고 싶어하며, 쌓이면서 냄새를 생성한다고 산타모니카 UCLA 메디컬 센터의 족부 발 및 발목 수술 책임자인 로버트 K. 리(D.P.M.)는 SelfGrowth에 말합니다. .
다른 말로, 발을 세게 씻는 것이 죽은 피부 세포를 벗겨내는 데 도움이 된다는 사실도 있습니다. 단순히 물로 헹구는 것이 아니라 문지르거나 브러싱하는 실제 행위가 발의 각질을 제거하는 데 도움이 된다고 이 박사는 말합니다. 이 단계를 건너뛰면 굳은살이 생기기 쉽습니다. 피부가 굳어지는 부위 하루 종일 신발을 신고 돌아다니는 것과 같은 반복적인 마찰 덕분이다. 굳은살은 일반적으로 압통이나 기타 실제 건강 문제를 일으키지 않기 때문에 이는 심각한 상황은 아닙니다. 메이요클리닉 설명합니다. 그러나 발을 씻으면 처음부터 딱딱한 피부 덩어리가 쌓이는 것을 방지할 수 있고, 생긴 후에 제거하는 데 도움이 됩니다.
감염을 예방하려면 발도 씻어야 합니다.
감염이라고 하면 귀부터 질까지 신체 부위가 떠오를 수 있습니다. 발도 감염에 취약할 수 있다는 사실을 잊지 마세요. 병원균이 발 피부에 곪아터질 수 있는 경우 특히 그렇습니다. 더 산책 같은 일을 한다면 가능성이 있어요 체육관 라커룸이나 공공 수영장에서 맨발로 또는 샤워를 하는 다른 사람과 함께 사는 경우.
발에 큰 피해를 줄 수 있는 몇 가지 일반적인 감염은 다음과 같습니다.
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발을 씻지 않는다고 해서 결과적으로 포도상구균 감염에 걸릴 위험이 있다는 뜻은 아닙니다. 당신이 인생에서 한 번도 발을 씻지 않고 지금까지 살아왔고 무사히 지냈을 수도 있습니다. 하지만 여전히 명심할 가치가 있는 가능성입니다.
무좀은 가려움증, 각질 등 여러 가지 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다. 발진 , 벗겨지는 피부, 발바닥과 발가락 사이의 갈라짐, 메이요클리닉 말한다. 손이나 수건을 통해서도 손, 손톱, 사타구니 부위로 퍼질 수도 있습니다.
다행스럽게도 항진균제는 무좀을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 메이요클리닉 말한다. 하지만 젖은 공공장소를 돌아다닐 때는 슬리퍼를 신고, 샤워할 때는 발을 잘 씻고, 사용한 후에는 발을 잘 말리면 건강을 지킬 수 있습니다. 조슈아 드래프트맨 뉴욕시에 본사를 둔 피부과 전문의이자 Mount Sinai Medical Center의 피부과 미용 및 임상 연구 책임자인 M.D.는 SelfGrowth에 말합니다.
발에 보통 사람보다 땀이 많이 나는 경향이 있는 경우 과도한 발한 상태 다한증 , 현재 위치는 평소보다 높은 위험 무좀이 발달하는 과정. 이것이 당신에게 해당된다면 Zeichner 박사는 안전을 위해 운동 후 즉시 발을 씻거나 발에 특히 땀이 나는 것을 권장합니다.
발바닥 사마귀는 일반적으로 발뒤꿈치와 같이 압력을 받는 부분에서 자라는 이상한 작은 굳은살 피부입니다. 이러한 성장에는 때때로 검은 반점이 점으로 표시되어 혈관이 응고되었음을 나타냅니다. 그리고 튀어나오기는커녕 실제로 자라납니다. 안으로 ,에 따르면 메이요클리닉 . 짐작할 수 있듯이 이는 걷거나 서 있을 때 엄청난 부드러움을 유발할 수 있습니다. 그렇지 않은 경우에도 신발에 자갈이 들어간 것처럼 느껴질 수 있습니다. AAD 설명합니다. 그렇다면 지옥의 10번째 원에 해당할까요?
기술적으로 발 위생이 양호하면 발바닥 사마귀(및 기타 발 문제)가 발생할 수 있지만 정기적으로 발을 씻으면 병원균이 발에 남아 잠재적으로 문제를 일으킬 가능성이 낮아집니다. 말한다. 발을 더 자주 씻을수록 바이러스, 곰팡이, 박테리아가 피부를 감염시킬 가능성이 줄어든다고 그는 설명합니다.
하지만 발을 얼마나 자주 씻어야 하는지에 대한 엄격하고 빠른 규칙은 없습니다.
그것은 실제로 당신의 생활 방식과 습관에 달려 있습니다. 당신이 하루에 한 번 샤워 또는 며칠에 한 번씩 발에 문제가 있었던 적이 없지만 여전히 조심하고 싶으면 평소 루틴에 발을 문지르는 것을 추가하세요. 그러나 발이 계속 땀에 젖을 정도로 운동을 하거나 생물학의 특성상 발에 땀이 많이 나는 경향이 있다면, 더 많은 클렌징에 신경 써서 발을 샤워하는 것도 나쁘지 않을 것입니다.
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