여드름을 터뜨리고 싶은 충동은 현실이므로 지금까지 저항해 오신 것을 축하드립니다. 하지만 여기에 불편한 진실이 있습니다. 여드름이 어두운 밤에 부드럽게 퍼지는 경우는 매우 드뭅니다.
펀코팝 베이맥스
사실은 빨리 나아지지는 않을 것 같아요. 로버트 브로델, MD , 종신교수이자 피부과 학과장 미시시피대학교 메디컬센터 , SelfGrowth에 알려줍니다. 스포일러: 그 멍청이는 아마 아침에도 여전히 거기 있을 거예요.
여드름에 대한 최선의 치료법은 여드름을 예방하기 위해 적극적으로 노력하는 것임이 밝혀졌습니다. 노처녀들의 이야기와 치료법이 많이 있지만, 여드름을 빨리 없애는 가장 좋은 방법은 항상 좋은 피부 관리 루틴을 유지하는 것입니다. 수잔 프리들러, MD , 미국 피부과 학회(AAD) 회원이자 피부과의 임상 강사 마운트 시나이 메디컬 센터 뉴욕에서는 SelfGrowth에 알려줍니다.
그렇긴 하지만, 시간을 거슬러 올라가 완벽하게 할 수는 없습니다. 스킨케어 리추얼 지금 걱정하고 있는 탈주를 방지하기 위해. 따라서 여드름을 제거하는 방법(및 절대 하지 말아야 할 사항)에 대해 피부과 전문의가 승인한 팁을 대신 고려해보세요. 이러한 치료법은 즉시 효과가 있는 것은 아니지만, 여드름이 낫는 동안 눈에 띄지 않게 만드는 데 확실히 도움이 될 것입니다.
여드름의 원인은 무엇이며, 여드름은 어떻게 형성되나요? | 여드름 빨리 없애는 방법 | 여드름 때문에 피부과 의사를 만나야 할 때
먼저, 여드름의 원인과 여드름이 어떻게 형성되는지에 대한 기본적인 이해를 갖는 것이 중요합니다.
핵심으로 들어가 보겠습니다. 여드름은 과도한 유분, 죽은 피부 세포, 여드름을 유발하는 박테리아, 먼지, 메이크업, 오염 물질과 같은 불순물로 인해 모공이 막히고 염증이 생길 때 발생하는 일반적인 피부 상태입니다. 미국 피부과 학회 (AAD).
이로 인해 다른 결과가 발생할 수 있습니다. 여드름의 종류 중앙에 고름이 있거나(농포라고도 함) 고름이 없는(구진이라고도 함) 작은 돌기인 여드름을 포함합니다. 모공이 막혀 흰색 또는 살색으로 보이는 화이트헤드; 블랙헤드는 모공이 막혀 열려 공기에 노출되어 내부의 찌꺼기가 산화되어 검게 보이는 현상입니다. 그리고 낭종과 결절은 피부 아래에 있는 크고 고통스러운 덩어리입니다.
발진을 일으킬 수 있는 요인은 많이 있으며, 거의 모든 요인이 더러운 피부와 관련이 없다는 사실을 알면 안심이 될 것입니다. 호르몬 변화 일반적으로 십대와 성인 모두에게 여드름의 원인이 됩니다. 특히, 생식 건강에 중요한 역할을 하는 성 호르몬인 안드로겐은 사춘기 동안 증가합니다. 또한 월경 주기 전반에 걸쳐 호르몬 변동이 발생하는데, 이는 월경이 시작되는 시기와 일치할 수 있습니다. 메이요클리닉 . 이미 여드름에 취약한 사람이라면 스트레스, 모공을 막는 제품, 특정 음식, 일부 건강 상태 및 단순히 유전적 요인으로 인해 더 심한 여드름이 발생하거나 발생하기 쉽게 될 수도 있습니다.
여드름을 빨리 없애는 방법(또는 적어도 눈에 띄지 않게 만드는 방법)
이 점은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 여드름을 터뜨리지 마세요! 대부분의 사람들의 여드름은 단지 붉은 돌기이거나 농포입니다. 그것을 쥐어짜면 뭔가가 나올 수도 있고 뭔가가 더 깊이 들어갈 수도 있다고 Brodell 박사는 설명합니다. 여드름을 찌르고 찌르면 여드름이 훨씬 더 악화될 수 있다고 지적합니다. 그 순간에는 만족스러운 느낌이 들지만, 치유가 지연되고 흉터가 생길 위험이 높아질 뿐입니다. 대신에 여드름 터뜨리기 , 특히 작은 여드름이 한두 개만 있는 경우에는 돌기가 자연스럽게 진행되도록 놔두는 것을 고려하십시오.
피해야 할 또 다른 인기 있는 치료법은 무엇입니까? 치아를 위해 치약을 아껴두세요. 치약은 피부를 자극하고 해당 부위에 검은 반점을 유발할 수 있다고 프리들러 박사는 말합니다.
귀하에게 가장 적합한 여드름 퇴치 성분은 여드름의 근본 원인과 피부 유형에 따라 다릅니다. 핵심은 부드럽게 진행하는 것이라고 프리들러 박사는 말합니다. 치료에 너무 공격적이라면, 특히 피부색이 어둡거나 특히 민감한 피부의 경우 자극이 더 심해지고 과다색소침착이 발생할 수 있습니다. 여드름을 더 자극하면 결국 어두운 반점이 남게 될 것이라고 그녀는 말합니다. 이를 염두에 두고, 여드름과 싸우는 힘이 빨리 필요할 때 시도해 볼 수 있는 최고의 여드름 성분과 치료법은 다음과 같습니다.
여자 일본 이름정말 심한 충돌의 경우 가장 좋은 방법은 코르티손 주사입니다.
[여드름을 없애는] 가장 빠른 방법은 피부과 의사에게 가서 코르티손 주사를 맞는 것이라고 프리디어 박사는 말합니다. 대부분의 경우 병변에 직접 주사되는 이 스테로이드 주사는 24시간 이내에 심한 여드름으로 인한 염증, 부기 및 통증을 가라앉힌다고 그녀는 말합니다.
Brodell 박사는 때때로 피부과 전문의가 희석된 스테로이드를 특히 크고 통증이 있는 결절에 주사하고 때로는 일부 경구용 항생제 및 일부 국소 치료법과 함께 주사한다고 말합니다. 꽤 빠른 효과를 볼 수 있지만 피부가 얇아지고 변색될 위험이 있습니다.
벤조일퍼옥사이드부터 시작해보세요.Mayo Clinic에 따르면 벤조일 퍼옥사이드는 여드름을 유발하는 박테리아를 죽이기 때문에 여드름에 좋습니다. 하지만 어떤 사람들에게는 자극적이거나 건조해질 수 있으므로 바르는 동안 약간의 주의가 필요합니다. 일반적으로 새로운 제품을 소량 사용하여 신체의 다른 부분(예: 목이나 팔꿈치 안쪽)에 항상 테스트하여 피부가 제품에 부정적인 반응을 보이는지 확인해야 합니다.
농도 범위가 2.5%~10%인 벤조일 퍼옥사이드가 함유된 일반의약품(OTC) 제품을 찾을 수 있지만, 상당히 낮은 용량의 국소 치료제로 시작하여 효과가 나타나지 않으면 천천히 효과를 높이는 것이 가장 좋습니다. 결과. 여드름이 한두 개만 있는 경우에는 La Roche-Posay의 Effaclar Duo Dual Acne Spot Treatment(Amazon)를 밤새 여드름 부위에 직접 소량 떨어뜨려 보십시오. 여드름이 계속 발생하는 경우 CeraVe의 여드름 포밍 크림 클렌저(Amazon)와 같이 벤조일 퍼옥사이드가 포함된 OTC 세안제를 부드럽고 기름기가 없는 모이스처라이저와 함께 사용해 보세요.
살리실산은 또 다른 확실한 옵션입니다.살리실산은 또 다른 인기 있는 OTC 여드름 치료제로, 스팟 트리트먼트, 클렌저, 사용하지 않는 트리트먼트, 심지어 세럼에서도 찾아볼 수 있습니다. 베타 하이드록시산인 살리실산은 축적된 오일을 용해하고 죽은 피부 세포를 부드럽게 제거하며 항염증 특성을 가지고 있어 도움이 될 수 있습니다. 블랙헤드로부터 모든 것을 진정시키세요 낭포성 여드름에 대해서는 SelfGrowth가 이전에 보고한 바 있습니다. 벤조일퍼옥사이드와 마찬가지로 살리실산의 농도가 높을수록 일부 사람들에게는 자극적일 수 있으므로 천천히 시작하십시오. 뉴트로지나의 오일 프리 아크네 워시(아마존)나 폴라초이스 스킨 퍼펙팅 2% BHA 리퀴드 엑스폴리언트(아마존)를 사용해 보세요. Peace Out Acne Healing Dots(Sephora)와 같은 살리실산이 함유된 여드름 패치를 사용할 수도 있습니다.
문자 d가 있는 자동차하이드로코르티손 크림이 위기 상황에 도움이 될 수 있습니다.
근처에 여드름 제품이 없고 빠른 국소 치료가 필요한 경우, Friedler 박사는 OTC 1% 하이드로코르티손 크림을 그 자리에 약간만 바르면 염증과 발적을 완화할 수 있다고 말합니다. 국소 스테로이드는 과도하게 사용하면 피부가 얇아질 수 있으므로 얼굴의 넓은 부위에 사용하거나 장기간 사용하는 것은 좋지 않습니다.
손을 떼기 힘들다면 여드름 패치를 사용해 보세요.대부분의 여드름 패치는 피부에서 수분을 끌어내고 그 수분을 젤로 묶어 피부 표면에서 끌어내는 섬유인 하이드로콜로이드로 만들어집니다. 하이드로콜로이드는 상처 드레싱에 널리 사용되지만 최근에는 여드름 치료에도 사용이 주목을 받고 있습니다.1
하이드로콜로이드 패치는 적용 부위에 강력한 접착력을 형성하여 패치가 여드름의 수분을 흡수하므로 피부를 살균 상태로 유지합니다. 하이드로콜로이드는 여드름의 근본 원인을 해결하거나 박테리아를 죽이지는 못하지만 일부 사람들은 하이드로콜로이드를 사용하여 염증과 부기를 줄이는 데 성공했습니다. 최상의 결과를 얻으려면 위에서 언급한 여드름 퇴치 성분 중 일부가 포함된 여드름 패치를 찾으라고 Dr. Frielder는 말합니다. 또 다른 특혜? 피부를 긁는 경향이 있는 경우 해당 부위에서 손을 떼는 데 도움이 됩니다.
q가 있는 장소각질 제거를 위해 알파 하이드록시산을 고려해보세요.
알파 하이드록시산은 과일, 사탕수수 설탕, 우유의 설탕에서 추출되며 성분 목록에 글리콜산, 젖산, 말산 및 만델산으로 표시됩니다. 이 산은 염증을 완화하고 모공을 막을 수 있는 각질을 제거하여 여드름을 치료하는 데 도움이 됩니다. 또한 새로운 피부 세포의 성장 속도를 높여 여드름 흉터의 모양을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 미국 식품의약국(FDA) (FDA). 고려해야 할 몇 가지 편집자 승인 제품: Glo Recipe의 Strawberry Smooth Serum(Sephora) 또는 Cosrx의 AHA 7 Whitehead Power Liquid(Ulta).
아젤라산을 살펴보세요.피부과 의사들은 그 이유를 정확히 알지 못합니다. 아젤라산 여드름을 없애는 데 효과가 있지만 효모 부산물은 많은 사람들에게 효과가 있는 것 같습니다. 실제로 하루에 두 번씩 사용하면 메이요클리닉 20% 아젤라산 제품은 많은 전통적인 여드름 치료제만큼 좋습니다. 보너스: 민감한 피부에 순하며, 임신 중이라면 레티노이드보다 더 안전한 선택입니다(자세한 내용은 아래 참조). 레티노이드는 임신 중에 잠재적인 위험을 초래할 수 있기 때문입니다.
이는 하룻밤 사이에 해결될 수 없다는 점을 명심하세요. 아젤라산을 사용하는 경우 결과를 기대하기 전에 몇 달 동안 계속 사용하는 것을 목표로 해야 한다고 SelfGrowth는 이전에 보고했습니다.
레티노이드는 장기적인 결과에 대한 표준입니다.레티노이드는 피부 세포를 더 빠른 속도로 전환시키고, 오일 생성을 감소시키며, 피부 각질 제거를 돕습니다. 리타 링크너, MD , 보드 인증 피부과 전문의는 이전에 SelfGrowth에 말했습니다. 이것이 완고한 여드름(또는 그 중 다수)을 없애는 데 도움이 될 수 있는 모든 것입니다.
OTC에서 Differin(아마존)으로 찾을 수 있는 아다팔렌이나 La Roche-Posay의 Effaclar Adapalene 0.1% 젤(아마존)과 같이 레티노이드를 스킨 케어 루틴에 포함시킬 수 있는 방법은 많습니다. 또는 트레티노인과 같은 처방전을 받을 수도 있습니다. 이는 장기적으로 효과적인 여드름 치료법이 될 수 있지만(레티노이드는 즉시 효과가 없음) 매우 가혹할 수 있습니다. 종종 건조한 피부, 발적 및 햇빛 민감성을 유발하므로 적응 기간이 필요할 수 있습니다. 사실, 레티노이드나 레티노이드 유사 제품을 사용하기 시작하면 망막화 기간 피부가 내성을 키우는 동안 피부가 더 자극을 받을 수 있습니다. 운 좋게도 이러한 현상은 사라지며 이전에 SelfGrowth가 보고한 바와 같이 피부에 영양을 공급하고 부드러운 루틴으로 관리할 수 있습니다.
피부과 전문의를 방문할 시기는 언제인가요?
일반적으로 일반의약품 치료가 몇 주 후에도 효과가 없거나 여드름이 악화되는 경우 의사와 상담해야 합니다. 메이요클리닉 말한다. 그러나 큰 행사 전에 여드름을 없애려고 하거나 곤란한 상황에 처한 경우, Brodell 박사는 내면의 여드름 터뜨리기를 시도하는 대신 의사와 상담할 것을 제안합니다. 그는 대부분의 피부과 전문의가 여드름을 하루아침에 없앨 수는 없다는 점을 분명히 밝혔지만 상황에 따라 추출(스스로 시도해서는 안 됨)이나 스테로이드 주사 등을 사용할 수도 있습니다.
그러나 궁극적으로 그는 급하게 여드름을 가려야 한다면 민감한 피부를 위한 오일 프리, 워터 베이스 메이크업을 사용할 것을 제안합니다. 메이크업은 당신의 친구라고 프리들러 박사는 동의합니다. 일부 제제에는 살리실산과 기타 여드름 퇴치 성분이 포함되어 있으므로 밤에 몇 개의 여드름을 가리는 동안에도 깨끗한 피부를 위해 최선을 다할 수 있습니다. 내가 일반적으로 권장하는 것은 얼굴 전체에 메이크업을 얇게 바르고 건조시킨 다음 동일한 파운데이션 색상을 사용하여 여드름 위에 두드리는 것입니다.라고 그녀는 말합니다. (컨실러도 당신의 친구입니다. 여드름이 나는 피부에 대해 피부과 전문의가 권장하는 선택 사항을 확인하십시오.)
결론: 여드름 패치가 효과가 있든, 아침에 일어나서 여드름이 여전히 거울에 비친 자신을 발견하든, 좋은 소식은 어쨌든 일주일 정도 지나면 저절로 사라질 것이라는 것입니다. 여러분의 친구들이 이미 여러분에게 말한 것을 알고 있지만 사실은 여러분의 여드름이 여러분이 생각하는 것만큼 눈에 띄지 않을 수도 있다는 것입니다.
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