반동 관계가 무엇인지에 대한 공식적인 정의는 없지만, 이 용어는 일반적으로 적어도 한 사람이 관련되어 있는 동안 발생하는 결합을 설명합니다. 이전의 상심에서 벗어나다 . '리바운드'는 일반적으로 이전 관계의 고통에서 벗어나는 수단입니다. 브룩 스프롤, LCSW 관계 문제를 전문으로 하는 로스앤젤레스의 치료사인 SelfGrowth는 말합니다. 잔인한 이별의 아픔을 느끼는 사람에게 흥미진진한 새로운 인간과의 재결합은 참으로 달콤하고 마비되는 고약처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 당신이 다른 관련된 사람이라면 너무 이르지 않은지 궁금해하는 것이 공평합니다. 특히 새로운 화장 친구의 행동으로 인해 자신이 이용 당하고 있다는 걱정을 갖게된다면 더욱 그렇습니다.
Sprowl에 따르면 모든 채권에 적용되는 일률적인 반동 관계 단계나 반동 관계가 얼마나 오래 지속되는지에 대한 지표는 없습니다. 왜냐하면 모든 채권은 그 안에 있는 사람들에게 고유하기 때문입니다. 우리 모두가 다음 로맨스에 가져갈 수하물). 더욱이 그녀는 다음과 같은 가정을 하지 말라고 경고한다. 모든 사람 이별 후 몇 주 또는 심지어 며칠 후에 데이트를 하는 사람이 반등하고 있습니다. 사람들은 관계가 끝나기 전에 관계 상실을 처리하는 경우가 많습니다. 관계가 작동하지 않는다는 점을 점진적으로 깨달았기 때문이라고 Sprowl은 말합니다. 따라서 때로는 진정으로 누군가를 잊었다가 곧 우연히 다른 사람을 만나는 것이 가능합니다.
모든 싹트는 로맨스에는 위험 요소가 수반됩니다. 이 경우 Sprowl은 가능한 반동 관계를 윤리적으로 유지하려면 투명한 의사 소통이 중요하다고 설명합니다. 모든 사람이 자신이 원하는 것과 감정적으로 현재 상태에 대해 정직한 한, 이별의 고통을 처리하면서 새로운 관계를 발전시키는 데 진정한 개방성이 있다면 괜찮다고 생각합니다. 그리고 서로 확인하는 건전한 습관은 당신의 로맨스가 지속되는 것으로 성장하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
노래와 찬양
하지만 종종 사람들은 자신이 반등하고 있다는 사실조차 스스로 인정하지 않기 때문에 새로 만나는 사람과 그것에 대해 이야기하지 않을 것입니다. 따라서 잠재적인 일치가 아직 감정적으로 새로운 관계를 맺을 수 없는 것이 걱정된다면 주목해야 할 15가지 반동 관계 징후가 있습니다. 그것들이 모두 반드시 그런 것은 아니다 거래를 중단시키는 사람 , 그러나 당신이 보고 있는 사람에게 다가가서 그들이 주제를 바꾸거나, 종료하거나, 당신이 보이지 않거나 들리지 않는 것처럼 느끼게 한다면, 이는 주의를 기울일 가치가 있는 또 다른 경고 신호입니다.
1. 그들은 당신에게 너무 빨리 빠져드는 것 같다.
10초 전에 만난 지 얼마 안 됐는데도 사람들이 당신을 The One이라고 부르나요? 조용한 순간, 그들의 사랑을 받는 사이, 그들이 자신의 감정을 투사하고 있는 빈 캔버스 같은 느낌이 드시나요? 이는 그들이 당신에 대한 열광이 실제로 자신의 감정을 피하기 위해 당신을 이용하는 것일 수도 있다는 표시입니다. 마치 거기에 있지도 않은 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 마치 채워넣은 사람처럼, Erin McMaugh Tierno, LCSW-R , 관계 치료사이자 뉴욕에 본사를 둔 온라인 치료 회사인 The Keely Group의 창립자는 SelfGrowth에 말합니다.
2. 당신은 보이지 않는 척도로 끊임없이 평가받는 것처럼 느낍니다.
그들이 정기적으로 당신을 전 애인과 비교한다면, 아마도 그 사람을 끝내지 않았을 것입니다. 이것은 아마도 긍정적인 코멘트로 나타날 수도 있지만, 당신이 야외 활동을 좋아해서 정말 기쁘네요.—Kris 미움받는 하이킹! 야외 모험에 대한 당신의 사랑에 감사하는 것보다 Kris를 비판하고 집착하는 것에 더 가깝기 때문에 실제로 듣기에 기분이 좋지 않습니다. 물론 그들이 당신을 부정적으로 비교한다면, 당신은 거기서 나가야 한다고 Tierno는 말합니다. Kris는 누군가가 전 애인이 아니라는 것을 보여줄뿐만 아니라 어떤 맥락에서든 거래를 중단시키는 당신을 실망시켜도 괜찮다는 것을 보여주는 것보다 훨씬 더 나은 모습이었습니다.
3. 관계는 빠르고 느리게 움직인다.
몇 주 안에 그들은 당신에 대한 사랑을 선언하고 당신은 거의 모든 순간을 서로의 회사에서 보냅니다. 그런데 이상하게도 그들을 거의 알지 못한 것 같은 느낌이 듭니다. 나는 이것을 거짓 친밀감이라고 부른다고 Tierno는 말합니다. 당신은 그들이 어떤 종류의 음식에 알레르기가 있는지조차 모르는 것을 제외하고는 모든 시간을 함께 보내고 있습니다.
관계 치료사 샤넷 데니스, LMFT , SelfGrowth에게 이러한 행동은 종종 마음이 상한 사람을 더 큰 상처로부터 보호하기 위한 자기 보호 메커니즘이라고 말합니다. 당신은 그들이 다음에 대해 이야기하려고 한다는 것을 알 수 있습니다. 아무것 그들 자신 외에는. 당신은 그 사람과 관계를 맺고 있고 그 사람이 관심을 갖고 있다는 느낌을 받을 수 있지만, 깨닫기도 전에 '나는 그 사람에 대해 많은 시간을 이야기하면서 많은 것을 알지 못하지만, ' 그녀는 말한다.
4. 당신은 그들에게 감정적으로 다가갈 수 없는 것 같습니다.
서로를 알아가는 것에 관해, 여전히 가슴 아픈 상처를 겪고 있고 당신을 반창고로 사용하는 사람은 일반적으로 감정적으로 멀어 보일 수 있습니다. 누군가가 당신에게 자신의 내면 감정에 대한 접근 권한을 부여할 수 없는(또는 허용하지 않는) 데에는 많은 이유가 있으며, 이별의 상처를 묻어두려는 노력도 분명히 그 중 하나라고 Sprowl은 말합니다.
데니스는 누군가가 감정적으로 행동할 수 없을 때 본능적으로 느낄 것이라고 말합니다. 그러나 그녀는 특히 당신이 감정에 대한 대화를 꺼리거나 데이트 일정을 더 자주 잡으려고 할 때 더 가까워지려고 노력할 때 그들이 멀어지고 있다는 느낌으로 설명합니다.
당신은 그들이 뒤로 물러나는 것을 느끼기 시작했습니다. Dennis는 계속 말했습니다. 어쩌면 그들은 전화에 자주 응답하지 않거나 친밀한 데이트에 나타나지 않을 수도 있습니다. 그들은 자신이 취약한 위치에 도달했다고 느낄 때 뒤로 물러나기 시작합니다.
5. 전 애인에 대한 미련이 오래도록 느껴진다.
어쩌면 그들은 마지막 관계가 끝났다고 주장할 수도 있습니다. 그런 다음 그들은 이전 애인이 얼마나 괴물인지에 대해 뜬금없이 비난합니다. 어느 쪽이든 전 애인을 때리는 것은 해결되지 않은 분노의 신호라고 데니스는 말합니다. 무시해서는 안되는 관계 위험 신호 .
많은 경우, 이는 처리되지 않은 감정이 거기에 있다는 것을 의미한다고 그녀는 설명합니다. 그렇다고 항상 그 사람에게 돌아가고 싶다는 의미는 아닙니다. 그것은 단지 그들이 그것으로부터 치유되지 않았다는 것을 의미할 뿐입니다. 만약 당신이 이 사람과 함께 미래를 볼 수 있다면 Dennis는 다음과 같이 말할 것을 제안합니다. 나는 당신을 알아가려고 노력하고 있지만 당신은 항상 전 애인에 대해 나쁘게 말하고 있습니다. 무슨 일이 일어나고 있나요? 다시 말하지만, 그들이 그것에 대해 이야기하는 데 열려 있다면 반드시 반동 위험 신호 영역에 있는 것은 아닙니다.
6. 그들은 사교 행사에서 당신의 관계를 과시합니다…
누군가가 이전 파트너와 끝내지 못한 사업을 하고 있다는 또 다른 일반적인 징후는 전 파트너가 참석하는 사교 모임에서 소품처럼 당신을 퍼레이드하는 것입니다.
물론 이전 파트너가 여전히 같은 서클에 속해 여행하는 경우 전 만남은 불가피하지만 데이트 중인 사람이 상황에 어떻게 접근하는지에 관한 것입니다. 이상적으로 Tierno는 '야, 나 이 파티에 가고 싶어'와 같은 말을 한다고 말합니다. 내 전 애인이 거기 있을 거야 그것에 대해 어떻게 생각하세요? 당신이 그곳에서 편안하게 지내려면 어떻게 해야 할까요?' 만약 그들이 미리 알고 있었던 어색한 만남에 대해 당신에게 경고하지 않고 당신의 감정보다 당신에 대한 전 애인의 반응에 더 관심을 갖고 있는 것처럼 보인다면, 그것은 이기적인 동기.
7. ...아니면 소셜 미디어에서 당신을 공유하고 있습니다. 많이.
Instagram 그리드에 게시하는 커플 셀카의 양이 조금 더 과하게 느껴지고, 캡션도 쏟아진다면 해당 방향에 너무 많은 관심이 집중되고 있다는 의미일 수 있다고 Tierno는 말합니다. 즉, 기술적으로는 귀하에 대한 게시물을 올릴 수 있지만 게시물을 올릴 때 전 애인의 반응을 생각할 수도 있습니다.
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하지만 그들이 실제 생활에서 감정적으로 나타나고 당신의 요구를 충족시키고 그들의 비탄이 신선하다는 것을 알고 있다면 Tierno는 당신이 그들의 소셜을 확인하는 동안 약간의 공감과 신뢰를 행사할 것을 제안합니다. 사람들은 이별 후에 처리해야 할 일이 많다고 그녀는 말합니다. '나에게 다가가려면 이전 관계에 대한 모든 생각이나 감정을 끊어야 한다'는 기대가 있다면 그것은 비현실적입니다.
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즉, Instagram 상호 작용을 너무 많이 읽는 것과 직관을 무시하는 것 및/또는 데이트 중인 사람이 다른 사람이 아니라는 증거(예: 전 애인의 게시물에 지속적으로 좋아요를 누르고 댓글을 달고 있다는 사실) 사이에는 차이가 있습니다. (또는 이 목록에 있는 다른 경고 신호 중 일부를 표시하고 있음). 그렇기 때문에 자신이 통제할 수 있는 유일한 편안함 수준을 계속 확인하는 것이 중요하다고 Tierno는 조언합니다. 그녀는 자신의 요구 사항이 충족되는지 여부에 관해 자신만의 경계를 설정할 수 있어야 한다고 말합니다.
8. 아니면 일반적으로 전 애인에게만 집착하는 경우도 있습니다.
그들은 마지막 관계의 고통을 자주 재탕합니까? 아파트 주변에 전 애인의 사진이 너무 많나요? Sprowl은 주파수와 톤에 관한 것이라고 말합니다. 그들이 그 사람에 대해 항상 이야기하고 있다면, 그 사람이 끝나지 않았다는 것이 분명합니다. 예를 들어, 그들의 전 관련 댓글에 앞서 언급한 괴로움이 묻어나는 것을 볼 수 있습니다.
9. 소수의 사람들과 함께 반등하지만 자신이 특별한 사람인 것처럼 느끼게 만듭니다.
새로 싱글이고 진지한 것을 추구하지 않는 사람이 동시에 여러 사람과 가볍게 데이트하는 것은 아무런 문제가 없습니다. 하지만 그것 뿐이야 만약에 Dennis는 관련된 모든 사람에게 정직하고 모든 사람의 애착을 책임감 있게 관리한다고 말합니다.
이 상황을 무책임하게 처리하는 것은 무엇입니까? 그들은 사람을 조작하는 방식으로 자신이 유일한 사람인 것처럼 느끼게 만들고 있다고 Dennis는 설명합니다. 그것은 이전에 다른 사람에 대해 이런 식으로 느낀 적이 없으며 화요일 밤 데이트에서 당신과 함께 미래를 볼 수 있다고 말하는 것처럼 보일 수 있지만, 목요일에 다른 사람에게 동일한 대사를 사용했다는 것을 알게 됩니다. 그리고 당신이 당신의 인식을 의심하게 만들면 그들은 보너스 위험 신호 포인트를 얻습니다. 당신이 그 문제를 제기하면 그들은 당신에게 헌신한 적이 없다는 것을 분명히 할 수 있다고 Dennis는 말합니다. 그것이 기술적으로 사실이라 하더라도 그들이 그러한 행동을 피하기 위해 사용하는 불공평한 허점처럼 느껴질 수도 있습니다.
10. 성생활이 잘못된 것 같습니다.
리바운더들은 또한 고통으로부터 주의를 돌리기 위해 종종 섹스를 사용합니다. 물론 강렬한 신체적 연결은 많은 새로운 관계에서 정상적인(매우 재미있는) 부분입니다. 그러나 자신이 이용당하고 있다고 느끼고 의심을 뒷받침하는 다른 경고 신호가 있다면 아마도 틀린 것이 아닐 것입니다.
반대로, 당신은 왜 당신이 둘인지에 대해 놀라면서 거친 감정적 연결을 경험할 수도 있습니다. 그렇지 않다 섹스하는 중. 첫째, 누군가가 전 애인을 잊었는지 여부에 관계없이 가슴 아픈 후에 천천히 움직이고 싶어하는 것은 완전히 정상이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 다시 말하지만, 이것은 당신의 본능을 신뢰하고 그들의 행동을 맥락에 맞추는 것으로 귀결됩니다. 그들이 아직 친밀해질 준비가 되지 않았다고 표현했나요? 아니면 그들이 마지막 관계에서 급히 성관계를 갖고 당신과 다르게 일하기를 원할 수도 있습니까? 귀하의 다른 요구 사항이 충족되고 있다고 느끼며 성생활에 대해 이해할 수 있는 주의를 기울이고 있다고 해서 반드시 반동 위험 신호는 아닙니다. 그러나 다른 면에서 동떨어져 보인다면 주목할 가치가 있다고 Tierno는 말합니다. 누군가가 여전히 다른 사람에게 감정적으로 투자하고 있다면 성적으로 연결되는 데 그다지 관심이 없을 수도 있다고 그녀는 말합니다. 다시 한번, 솔직한 의사소통은 많은 혼란을 없앨 수 있습니다.
11. 최근 장기간의 연애의 끝은 그들에게 충격이었다.
Sprowl이 이전에 설명했듯이 많은 이별은 느린 쇠퇴로 시작됩니다. 이 경우 파트너 중 한 명 또는 두 명 모두 이미 관계를 슬퍼하고 놓아주기 시작했습니다. 하지만 당신이 데이트하고 있는 사람이 최근 갑자기 쫓겨나서 휘청거리고 있다면, 그 사람은 새로운 사람을 만나기 전에 치유할 시간이 충분하지 않았을 가능성이 높습니다. 다시 말하지만, 그들의 감정적 가용성과 당신의 본능에 주의를 기울이십시오. 만약 그들이 고통을 처리하지 않은 것처럼 보인다면 그렇지 않았을 가능성이 높습니다. (따라서 장기적인 헌신을 할 준비가 된 사람을 찾고 있다면, 그렇지 않을 가능성이 있습니다).
12. 벌써부터 장기부부처럼 행동하고 싶어한다.
당신은 데이트를 한 지 한 달 남짓밖에 안 됐는데, 그들은 땀을 흘리며 함께 심부름을 하기 위해 밤을 건너뛰고 싶어합니다. 당신은 그들이 전 애인과 가졌던 관계 루틴으로 되돌아가고 있다고 의심할 수도 있고, 당신은 그 중간에 막 빠진 것입니다. 이별에 대한 감정을 다루지 않기 위해 당신을 이전 장기 파트너의 대체자로 사용하는 것이 사실일 수도 있지만 Tierno는 일부 사람들이 즉시 편안함을 느낄 때 그런 식으로 행동한다고 반박합니다. (그리고 데이트에 지친 많은 사람들은 확실히 편안한 관계 단계로 바로 건너뛰고 싶어합니다.) 그들이 다른 반동 위험 신호를 나타내지 않고 단순히 그들을 편안하게 해준다고 의심된다면 이제 물어볼 시간입니다. 너 자신이 뭐야? 너 새로운 관계에서 벗어나고 싶어하고 그에 따라 그러한 소망을 표현합니다.
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13. 당신에 대한 그들의 관심은 뜨겁고 차갑습니다.
당신에 대한 그들의 집착이 갑자기 식어가나요? 그들은 설명할 수 없을 정도로 변덕스러워서 문자 메시지에 대해 무음으로 진행됩니까? 그렇습니다. 그들이 당신에게 진정으로 감정적으로 투자하지 않았다는 또 다른 잠재적인 신호입니다. 최근 이별 아니면 다른 이유라도. 아니면 어쩌면 그들은 다음과 같은 징후를 보이고 있을 수도 있습니다. 회피적 애착 스타일 , 그렇다고 그들이 당신에게 관심이 없다는 뜻은 아닙니다. 궁극적으로, 당신이 대우받는 방식이 마음에 들지 않는다면, 그들의 행동에 대한 근본적인 이유는 별로 중요하지 않습니다. 그러나 당신이 정말로 그들에게 관심이 있다면 Tierno는 그들의 뜨겁고 차가운 패턴을 언급하고 그들이 그들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 설명할 수 있는지 알아보고 관심을 가질 것을 제안합니다. 대답이 없거나, 대답이 만족스럽지 않거나, 그것에 대해 이야기하는 것조차 관심이 없다면, 그것은 문제입니다. 감정적 욕구를 충족시키려면 다른 곳을 찾아야 할 수도 있다는 신호입니다. .
14. 그들은 자신(또는 당신 앞의 삶)에 대해 많이 말하지 않습니다.
서로에게 질문하고 과거 경험을 통해 배운 내용을 이야기하는 이야기를 교환하는 것은 누군가를 알아가는 데 꼭 필요한 부분입니다. 따라서 그들이 이러한 교환에 별로 자원하지 않는다는 것을 알게 되면 그 이유가 무엇인지 궁금해하는 것이 정상입니다.
그들이 마지막 관계를 언급할 때 일반적으로 이러한 재미있는 이야기를 배운다는 것을 알 수 있습니다. 예를 들어 우리는 겨울마다 스키를 타곤 했습니다. 그렇다면 그들은 관계를 완성하거나 정체성을 부여하기 위한 관계를 찾고 있을 수 있다고 Sprowl은 말합니다. 또는 이별 후 자기 보호 행동을 향한 또 다른 충동으로 깨닫든 모르든 마음을 여는 것을 주저할 수도 있습니다.
만약 그들이 이별의 트라우마에 대해 다시 이야기하는 것 외에도 자신에 대해 많은 것을 말할 수 없거나 말하지 않는다면, 이는 그들이 치유할 시간을 들이지 않았다는 신호이며 아마도 자신에게 없는 사람이 누구인지 재평가해야 할 수도 있습니다. 그들의 전.
15. 당신은 그들이 라인업에서 가장 먼저 뽑힌 사람이라는 잔소리를 느낍니다.
직감 확인은 상황이 감정적으로 건전한지 여부를 나타내는 신뢰할 수 있는 지표인 경우가 많다는 점을 반복할 가치가 있습니다. 따라서 누군가가 실제 자신에게 진심으로 관심이 없다는 느낌을 떨칠 수 없다면 주의를 기울이십시오. 당신이 헌신적인 관계를 찾고 있든 없든, 적어도 당신이 만나는 누군가로부터 존경과 감사함을 느껴야 합니다. 내 경험에 따르면 사람들의 직관은 대개 정확하다고 Sprowl은 말합니다. 따라서 건강에 해로운 리바운드 관계에 관한 주요 팁은 자신의 본능을 신뢰하는 것입니다. 누군가가 전 애인이 아니거나 귀하의 요구 사항을 충족하지 못한다고 느끼면 아마도 그렇지 않을 것입니다.
Claire Hannum의 추가 보고
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