왜 내 똥 냄새가 그렇게 지독한가요? 대변 냄새가 나는 9가지 이유

보세요, 우리 모두는 똥에서는 냄새가 나지 않는다는 것을 알고 있습니다. 좋은 . 그러나 갑자기 대변의 악취가 너무 이상해지면 '내 똥 냄새가 왜 그렇게 지독한가?'라고 궁금해하실 수도 있습니다. 이미 자극적이라고 생각되는 것을 압도하는 악취는 뭔가 잘못되었다는 신호임이 분명합니다. 그렇죠? 정확히는 아닙니다.

이름 줄리아를 의미

똥 냄새는 다양한 것을 나타낼 수 있습니다. 크리스틴 리, MD , 위장병 전문의 클리블랜드 클리닉 , SelfGrowth에 알려줍니다. 대부분의 경우, 고약한 냄새만으로는 문제가 되지 않습니다. 그러나 설사, 발열, 오한 또는 설명할 수 없는 체중 감소와 같은 잠재적으로 우려되는 다른 증상과 일치하는 2번 냄새의 변화가 있다면 이는 더 심각한 문제의 신호일 수 있다고 이 박사는 말합니다.

아래에는 무엇이 똥 냄새를 바꿀 수 있는지, 그리고 움찔할 만한 냄새가 뭔가 이상하다는 신호를 보내는 경우에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.

악취가 나는 똥의 원인은 무엇입니까? | 똥에 기생충이 있을까 걱정해야 하나요? | 똥 냄새가 나지 않게 하려면 어떻게 해야 하나요? | 언제 의사에게 가야 합니까?

악취가 나는 똥의 원인은 무엇입니까?

똥 냄새에 익숙해지는 것은 그다지 매력적으로 들리지 않지만 기준선에서 무엇이 비정상적인지 확인하면 배변이 특히 악취가 나는 시기를 판단하는 데 도움이 될 수 있다고 Lee 박사는 말합니다. 특히 악취가 나는 똥의 주요 원인은 다음과 같습니다.

1. 유황이 풍부한 식품

가장 먼저 해야 할 일은 무엇을 먹었는지 다시 생각해 보는 것이라고 이 박사는 말합니다. 달걀이든, 양배추든, 참치든, 그런 것들이 대변 냄새를 바꿀 수 있습니다. 유황 함량이 높은 음식(예: 고기, 계란, 유제품, 마늘, 브로콜리와 같은 십자화과 채소)¹소화하기가 더 어렵다고 합니다. 클리블랜드 클리닉 . 이러한 음식이 소화되지 않은 채 대장으로 이동하면 황 대사 박테리아가 이를 모두 분해하려고 합니다. 이 과정에서는 냄새가 없는 수소와 이산화탄소 가스(때로는 메탄)뿐만 아니라 냄새가 나는 황화수소도 생성됩니다. 이 황화수소는 똥에 섞여 악취를 더해줍니다.².

2. 탈수

탈수되면 변비에 걸릴 확률이 높아진다고 이 박사는 말합니다. 대변은 약 75%의 물과 25%의 유기물로 구성됩니다(소화되지 않은 탄수화물, 섬유질, 단백질 및 지방을 말합니다).³. 적절하게 수분을 섭취하면 그 액체는 똥이 소화관을 통해 더 쉽게 이동하도록 돕고 건강한 배변을 촉진합니다. 당신이 어떤 상태에 있을 때 탈수 , 일반적으로 소화된 음식이 장을 통과하는 데 도움이 되는 체액이 대변을 통해 흡수됩니다.⁴. 변비 대변은 오랫동안 결장에 있었기 때문에 냄새가 다른 경향이 있다고 이 박사는 말합니다.

3. 섬유질 부족

지금쯤이면 똥의 특성이 소비하는 음식에 따라 크게 달라진다는 사실을 깨달았을 것입니다. 즉, 일부 음식은 다른 음식보다 소화에 더 도움이 됩니다. 섬유질은 두 가지 방식으로 작용할 수 있습니다. 변이 묽은 환자의 경우 증량제로, 변비가 있는 환자의 경우 삼투성 완하제로 사용됩니다. Nipaporn Pichetshote, MD , 위원회 인증을 받은 위장병 전문의 UCLA 건강 , SelfGrowth에 알려줍니다. 당신이 부족하다면 필요한 섬유 배변 조절을 돕기 위해 평소보다 변비가 생기거나 대변이 묽어질 가능성이 있습니다.

대변이 결장에 더 오랫동안 머무르게 하는 전자의 경우, 대변이 더욱 발효되거나 분해되기 시작할 수 있습니다.⁵계속해서 수소, 메탄, 이산화탄소와 같은 가스를 생성합니다. 과도한 가스 그리고 더 지독한 냄새가 나는 똥⁶.

4. 감염

다음으로 고려해야 할 사항은 바이러스, 박테리아 또는 기생충 감염 . 숨길 수 없는 징후는 설사, 오한, 발열 또는 예상치 못한 체중 감소와 같은 다른 증상을 동반하는 것이지만, 특정 감염은 가스의 화학적 구성에서 나오는 독특한 냄새로 식별할 수 있습니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

오염된 물을 삼키면 감염될 수 있는 기생충 감염인 편모충은 특히 설명하기 어려운 자극적인 냄새로 알려져 있다고 이 박사는 말합니다. 이는 미국에서 가장 흔한 장 기생충 감염 중 하나입니다. 질병통제예방센터 (질병통제예방센터).
Clostridium difficile 또는 C. diff와 같은 박테리아 감염은 병원 오염 및 항생제 사용을 통해 감염될 수 있다고 합니다. 메이요클리닉 . 이 박사는 똥 냄새가 지독할 정도로 달콤해질 수 있다고 말합니다.
똥 냄새를 악취로 만들 수 있는 로타바이러스와 같은 바이러스 감염은 오염된 음식을 통해 또는 오염된 물체를 만지고 손을 씻지 않을 경우 전염될 수 있습니다.⁷.

5. 약물 또는 보충제

음식 섭취와 마찬가지로 매일 약이나 보충제를 복용하면 똥 냄새가 날 수 있다고 이 박사는 말합니다. 예를 들어, 항생제는 대장에서 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아를 제거하고 C. difficile과 같은 감염 가능성을 열어준다고 Pichetshote 박사는 말합니다. 이로 인해 특유의 악취가 나는 대변이 발생할 수 있습니다. 생선 기름과 같은 일부 보충제는 평소보다 배변 냄새를 더 많이 유발할 수 있다고 이 박사는 덧붙입니다. 특정 영양소가 대변의 소화되지 않은 지방에 달라붙어 악취를 유발할 수 있기 때문입니다.⁸.

6. 흡수장애

소장의 역할은 음식이 소화관을 통과할 때 음식의 영양소(비타민, 미네랄, 탄수화물, 지방, 단백질)를 흡수하는 것입니다. 소장 내막에 염증이 생기고 때로는 손상되는 크론병과 같은 특정 의학적 상태에서는 영양소가 쉽게 소화되지 않을 수 있습니다. 마찬가지로, 만약 당신이 유당을 쉽게 흡수하지 못함 Pichetshote 박사는 유제품에서 발견되는 설탕인 설탕이 소화되지 않은 상태로 남아 대변으로 배출되어 발효되고 냄새가 날 수 있다고 말합니다.

7. 염증성 장질환

염증성 장질환(IBD)에는 소화관의 만성 염증과 관련된 질환인 크론병과 궤양성 대장염이 포함됩니다. 소화관 내벽에 염증이 생기고(크론병과 같이) 대장과 직장에 염증이 생기고 궤양이 생기면(궤양성 대장염과 같이) 설사, 직장 출혈, 복통, 피로, 체중 감소가 발생할 수 있습니다. 메이요클리닉 . 이러한 증상으로 인해 식사가 어려워지거나 장이 영양분을 적절하게 흡수하지 못하게 되어 대변에 과도한 지방이 생길 수 있습니다. 과도한 지방이 포함된 똥은 가스를 더 많이 생성하여 특히 악취를 유발합니다.

8. 대사 장애

신진대사는 음식을 에너지로 전환하고 몸에서 독소를 제거하는 역할을 합니다. 대사 장애는 둘 중 하나의 과정이 중단되어 일련의 연쇄 반응을 일으키는 경우입니다. 예를 들어, 낭포성 섬유증의 경우, 췌장의 소화 효소가 소장에 도달하는 것을 차단하는 두꺼운 점액의 형태로 파괴가 발생합니다. 메이요클리닉 . 만성 췌장염은 설탕, 지방, 전분을 분해하는 데 중요한 역할을 하는 소화 효소 생산이 감소하는 또 다른 대사 장애입니다. 존스홉킨스 의학 . 그 결과 흡수 장애와 악취가 나는 대변이 생성됩니다.

9. 대변의 혈액

금속 냄새가 나는 똥은 대개 다음의 결과입니다. 대변의 피 , Pichetshote 박사에 따르면 냄새에는 종종 검은 대변이나 명백한 혈액이 동반된다고 덧붙였습니다. 대변이 검은색이라면 상부 소화관에 문제가 있을 가능성이 높다고 그녀는 말합니다. 밝은 빨간색이라면 문제는 하부, 특히 결장이나 직장에 있을 가능성이 높습니다.

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똥에 기생충이 있을까 걱정해야 하나요?

특정 증상은 기생충 감염을 나타낼 수 있지만 냄새 테스트는 어떤 식으로든 답을 줄 수는 없습니다. 실제로 기생충 감염 여부는 대변 검사를 통해서만 확인할 수 있다고 이 박사는 말합니다. 그녀는 일반적으로 기생충 검사를 위해 샘플을 보내기 전에 열과 급성 발병 설사를 찾습니다. CDC에 따르면 기생충의 다른 증상으로는 가스, 배탈 또는 메스꺼움, 탈수, 기름기가 많은 똥 등이 있습니다.

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똥 냄새가 나지 않게 하려면 어떻게 해야 하나요?

악취가 나는 똥을 덜 만드는 열쇠는 양질의 배변을 하는 것이라고 이 박사는 말합니다. 너무 어렵지 않아서 닮지 않은 것을 의미합니다. 변비 아니면 너무 부드러워 설사처럼 느껴질 수도 있습니다. 또한 직장이 완전히 비워진 듯한 느낌을 원합니다. 당신이 내부에 덜 머물수록 당신은 더 좋고 건강해질 것이라고 그녀는 말합니다. 양질의 배변을 보장하기 위해 그녀가 권장하는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

유황이 풍부한 음식을 적게 섭취하십시오.
물 섭취량을 늘리세요 .
식단에서 섬유질의 양을 늘리세요.
의사의 도움을 받아 위장 장애를 진단하고 치료하십시오.

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언제 의사에게 가야 합니까?

대부분의 경우 대변 냄새의 급격한 변화는 섭취한 음식으로 인해 발생한다고 이 박사는 말합니다. 따라서 특정 음식을 먹을 때만 대변 냄새가 더 자극적이고 다른 증상이 없다면 대변이 기준선으로 돌아가는지 확인하기 위해 대변을 모니터링하는 것이 좋습니다. 식단에 변화를 주지 않았으나 급격한 변화를 느낀 경우 대변 기준선의 변화 지속적이고, 개선되지 않거나, 악화되고 있는 것은 뭔가 문제가 있다는 신호일 수 있다고 그녀는 말합니다.

체중 감소, 새로 발병하는 설사, 발열 또는 오한과 같은 다른 증상이 동반되는 경우 특히 그렇습니다. 따라서 악취가 나는 똥 자체가 화를 낼 이유는 아니지만, 지속적으로 악취가 나고 다른 증상이 나타나면 의사를 불러야 합니다. 함께, 무슨 일이 일어나고 있는지, 그리고 똥을 원래의 냄새나는 모습으로 되돌리는 방법을 알아낼 수 있습니다.

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