피부과 전문의가 말하는 얼굴의 홍조를 없애는 방법

의도한 것이라면 장밋빛 홍당무는 아름다운 것입니다. 초대받지 않은 채 나타날 때? 그다지 많지는 않습니다. 얼굴의 붉은기를 없애는 방법을 찾으려고 노력하는 것은 정말 좌절스러울 수 있습니다. 우리 중 일부(안녕하세요!)는 갑자기 부끄러워지거나 땀을 흘리며 운동을 하고 기운이 났을 때 만능 플러시를 경험하는 것이 낯선 사람이 아닙니다. 또한 갑자기 튀어나온 것처럼 보이는 수수께끼의 분홍색 또는 진홍색 얼룩이 더 많이 있으며 원하는 것보다 훨씬 오래 붙어 있습니다.

얼굴의 붉은기를 커버하는 것 외에도 컬러 코렉팅 프라이머 아니면 컨실러, 정말 뭘 할 수 있나요? 우리가 피부과 의사들에게 물어본 바에 따르면, 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 많습니다.

하지만 팁을 알아보기 전에 먼저 홍조를 유발하는 원인이 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다. 정확히 왜 당신의 얼굴이 화끈거리는지 알아내기 위해 우리는 전문가들에게 상황을 진정시킬 수 있는 최선의 방법과 함께 가장 가능성이 높은 원인을 찾아달라고 요청했습니다.

얼굴이 붉어지는 가장 흔한 원인은 무엇입니까?

생활 습관부터 완전히 통제할 수 없는 일까지, 장밋빛 반점이나 미묘하지 않은 홍조에 관한 일반적인 의심 사항(및 가능한 수정 사항)이 많이 있습니다.

물론, 보는 것은 피부과 전문의 또는 주치의가 있는 경우, 지속적으로 발적이나 기타 피부 문제로 어려움을 겪는 경우 주치의가 가장 현명한 조치인 경우가 많습니다. SelfGrowth에서 수행하는 연구만큼(그리고 우리를 믿으십시오. 아래에서 수많은 과학을 다루고 있습니다), 오직 의료 서비스 제공자만이 귀하의 특정 문제가 상대적으로 사소한 불편인지 아니면 더 복잡한 의학적 상태인지를 결정할 수 있습니다.

그렇긴 하지만, 약국이든 피부과든 올바른 방향을 알려줄 수 있는 안면 홍조의 잘 알려진 원인이 몇 가지 있습니다. 와 같은:

빈번한 햇빛 노출

아마도 당신은 불쾌한 붉은 색에 익숙할 것입니다. 햇볕에 탐 . 하지만 적당한 햇빛 노출에도 피부가 분홍빛을 띌 수 있습니다. 애플 보데머, MD , 보드 인증 피부과 전문의이자 부교수입니다. 위스콘신대학교 매디슨 의과대학 및 공중보건대학 , SelfGrowth에 알려줍니다.

시간이 지남에 따라 자외선에 노출되면 손상될 수 있기 때문입니다. 콜라겐 , 엘라스틴 및 피부를 지탱하는 데 도움이 되는 우리 몸의 기타 구조라고 Bodemer 박사는 말합니다.¹이러한 손상에 반응하여 혈관이 확장(또는 넓어짐)되어 해당 부위에 혈류가 공급됩니다.²특정 피부색을 가진 사람들의 경우 햇빛에 그을리거나 그을려 바삭바삭한 모습이 됩니다(햇빛에 구운 시간에 따라 다름). 그리고 보호되지 않은 UV 노출이 여러 번 발생하면 이러한 혈관(또는 모세혈관)이 너무 손상되어 다시 수축하기 어려워져 장기적으로 더 지속적인 홍조를 유발할 수 있다고 Dr. Bodemer는 설명합니다.²

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치료 방법: 더 알아보기 심각한 화상 또는 물집 , 이전에 SelfGrowth가 보고한 바와 같이 냉찜질(얼음 팩은 사용하지 않음), 시원한 샤워 및/또는 알로에 베라나 칼라민과 같은 진정 성분이 함유된 보습제를 사용하여 자극받은 피부를 즉시 완화할 수 있습니다.

그리고 건강 저널리스트로서 우선 UV 손상 및 그에 따른 홍조를 방지하기 위해 자외선 차단제(최소 SPF 30)를 바르고 다시 바르도록 상기시키지 않는다면 우리는 태만해질 것입니다. 다음은 우리가 가장 좋아하는 몇 가지입니다:

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닥터 로레타 어반 안티옥시던트 선스크린 SPF 40

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극심한 온도 변화

갑자기 쌀쌀하고 에어컨이 가동되는 사무실에서 덥고 습한 야외로 이동하거나, 따뜻하고 훈훈한 집을 떠나 매서운 겨울바람을 맞으면 얼굴이 붉어질 수 있습니다. 엘리카 호스, MD , Mayo Clinic의 피부과 전문의는 SelfGrowth에 말합니다.

간단히 말해서, 혈관은 신체의 내부 온도를 조절하고 과열이나 동상과 같은 심각한 상황을 예방하기 위해 확장(혈관 확장) 또는 수축(혈관 수축)을 통해 이러한 변화에 적응합니다.^{3 4 5}

연구에 따르면 몸이 갑자기 따뜻해지면(태양, 실내 히터 또는 힘든 운동 등으로 인해) 피부 표면의 혈관이 확장되어 열의 일부를 방출하고 체온을 낮추게 됩니다. 홍조가 나타납니다.⁶

따뜻한 환경에서 추운 환경으로 바뀌는 반대 현상을 경험하면 열 손실을 최소화하기 위해 혈관이 수축됩니다.⁵Bodemer 박사에 따르면 이러한 급격한 순환 변화는 일시적으로 홍조나 홍조를 유발할 수도 있습니다.

치료 방법: 좋은 소식은 이러한 경우 신체가 새로운 환경에 적응하면서 붉은기가 자연스럽게 사라진다는 것입니다. 관련 메모에 따르면, 갑작스러운 온도 변화에 대해 할 수 있는 일은 많지 않지만 다음과 같은 항염증 성분이 함유된 수분 공급 모이스처라이저를 사용하면 됩니다. 나이아신아마이드 또는 히알루론산은 추운 겨울(공기가 더 건조해지는 경향이 있는 시기)에 뺨의 화끈거림을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 탈수된 피부는 붉어지고 염증이 생길 가능성이 높으므로 Hoss 박사에 따르면 이러한 보습제는 피부의 수분 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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닥터자르트 시카페어 타이거그라스 크림 모이스처라이저

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술이나 매운 요리 같은 특정 음식과 음료

네, 입에 넣는 것이 실제로 안색에 영향을 미칠 수 있습니다. 적어도 일시적으로는 말이죠. 호스 박사는 말합니다. 예를 들어, 술 (또는 보다 구체적으로 다음과 같은 화학 물질을 사용합니다. 아세트알데히드 그 안에) 또한 혈관을 확장시킵니다.⁷위에서 설명했듯이 혈관 확장 반응으로 인해 피부가 붉어질 수 있습니다. 이것이 바로 데킬라를 두 잔 마신 후 뺨이 따뜻해지거나 붉어지는 것처럼 보일 수 있는 이유입니다.⁷

마찬가지로, 캡사이신(고추와 매운 소스에서 발견되는 화합물)을 함유한 매콤한 음식은 필사적으로 물이나 우유 한 잔을 찾도록 만들 뿐만 아니라 피부에 염증 반응을 일으켜 발적을 유발하고 주사비를 유발할 수도 있습니다. 폭발(곧 이에 대해 설명하겠습니다).⁸

치료 방법 : 아니요, 식단을 완전히 바꿀 필요는 없습니다. 예를 들어 와인 한 잔이나 빈달루 치킨 카레로 인해 얼굴이 붉어지는 것은 꽤 단기적인 현상이지만, 그것이 걱정된다면 매일 매운 국수나 핫 윙을 너무 많이 먹지 마세요(또는 음, 뜨거운 날에는). 날짜), Hoss 박사는 제안합니다.

주사

얼굴이 영구적으로 홍조를 띠는 것처럼 느껴진다면 장미증이라는 만성 염증 상태를 겪고 있는 것일 수 있습니다. 전문가들은 아직 정확한 원인을 알지 못하지만, 연구에 따르면 유전적 요인과 환경적 요인(특정 음식, 날씨, 운동, 태양 노출 등)으로 인해 일부 사람들의 피부가 화끈거림, 따끔거림 또는 따끔거림을 동반하여 밝은 붉게 변할 수 있는 것으로 나타났습니다. 가려운 느낌.⁹Rosacea Type 2(질환의 하위 유형)에서는 일반적인 여드름 치료에 반응하지 않는 염증이 있는 여드름, 농포 및/또는 구진도 문제의 일부입니다.¹⁰

주사비와 일반적인 오래된 장밋빛 뺨의 가장 큰 차이점은 붉어짐이 증상이 있는지 여부라고 Dr. Bodemer는 말합니다. 예를 들어 가려움증도 경험하시나요? 타고 있는? 쏘는가? 유연함? 주사비를 앓고 있는 사람들은 피부가 매우 민감한 경향이 있으므로 자극이나 트러블이 발생하기 훨씬 더 쉽습니다. 알레르기 반응 일반적인 스킨 케어 제품에 대해 그녀는 설명합니다. 이것이 귀하에게 해당된다면, 위원회 인증을 받은 업체와 약속을 예약하세요 피부과 전문의 , 가능하다면 공식적으로 귀하를 진단하고 맞춤형 솔루션을 제안할 수 있는 사람이 누구인지 Bodmer 박사는 조언합니다.

치료 방법: 주사비(Rosacea)는 만성적이며 홍조를 영원히 방지할 수 있는 알려진 치료법은 없습니다. 즉, 재발 빈도를 줄이고 질환의 불편한 증상을 완화할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

예를 들어 과도한 햇빛, 매운 음식 또는 적포도주와 같은 일반적인 유발 요인은 일시적으로 붉어짐과 화끈거림을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 샤리 리프너, MD, PhD , 보드 인증 피부과 전문의이자 뉴욕시의 Weill Cornell Medicine 부교수는 SelfGrowth에 말합니다.¹⁰그러나 장미증 홍조를 일으키는 요인이 다른 사람에게는 같은 방식으로 영향을 미치지 않을 수 있습니다(그 반대도 마찬가지). 따라서 Dr. Lipner는 또한 안색에 영향을 미치는 특정 음식, 음료 또는 환경 변화에 주의를 기울일 것을 제안합니다.

공식적으로 진단을 받으면 피부과 전문의는 처방 등급과 같은 연구 지원 중재를 제안할 수도 있습니다. 아젤라산 , 국소 항염증제 또는 독시사이클린, 염증을 줄일 수 있는 경구 약물입니다.^{11 12}

그들은 또한 혈관의 헤모글로빈(또는 색소)을 가열하고 시간이 지남에 따라 수축시킬 수 있는 펄스 염료 레이저 치료를 권장할 수도 있다고 Hoss 박사는 말합니다.¹⁴이것이 장기적인 홍조 관리에 효과적인 것으로 나타났지만 비용이 많이 들 수 있으며 일반적으로 눈에 띄는 차이를 만들기 위해서는 여러 번의 세션이 필요하다는 점을 명심해야 한다고 Hoss 박사는 덧붙였습니다.

활성 스킨 케어 성분으로 인한 자극

벤조일퍼옥사이드 그리고 살리실산은 가장 완고한 상황에서도 승리하는 것으로 알려져 있습니다. 좌창 —즉, 그들은 (다른 사람들과 함께) 활성 ) 조금 그럴 수도 있어요 ~도 어떤 사람들에게는 강합니다.

이러한 가혹한 성분 중 상당수는 피부를 벗겨내면 발적을 유발할 수 있습니다. 수분 장벽 , Lipner 박사는 수분 공급을 차단하고 자극적인 알레르겐, 해로운 박테리아 및 오염 물질을 차단하는 피부의 보호 외부 층을 언급하면서 말합니다. 일단 장벽이 손상되면 얼굴은 레티노이드, 베타-하이드록시산(BHA) 또는 화학적 껍질과 같은 강력한 성분으로 인한 건조함(수분 손실로 인해), 민감성 및 자극에 더 취약해질 수 있다고 Dr. Lipner는 덧붙입니다.

치료 방법: 특정 클렌저나 스팟 트리트먼트를 받은 후 얼굴이 붉어지거나 예민해지는 느낌이 든다면 진정 성분이 함유된 순한 제품으로 교체하는 것이 가장 좋습니다. Hoss 박사와 Bodemer 박사는 나이아신아미드와 히알루론산은 물론 아젤라산과 알로에 베라도 권장합니다.

그리고 활동적인 제품에 반드시 작별 인사를 할 필요는 없지만 자극을 받기 쉬운 경우에는 활동적인 제품을 좀 더 드물게 사용하는 것이 현명하다고 Bodemer 박사는 말합니다. 예를 들어, 각질 제거제나 레티놀과 같은 강력한 성분을 일주일 중 특정 요일에만 적용하여 치료 사이에 얼굴이 치유될 수 있는 방법인 스킨 사이클링을 고려할 수 있습니다. (너무 복잡해 보이거나 붉어짐이 지속되는 경우 개인화에 대한 추가 조언이 있습니다. 스킨 케어 루틴 그러면 얼굴이 차분하고 행복해집니다.)

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알레르기 반응 또는 접촉성 피부염

일반적으로 피부염은 피부 염증을 가리키는 광범위한 용어입니다. 접촉성 피부염 특히, 피부가 무언가에 노출되면 단순한 자극(자극성 접촉 피부염의 경우) 또는 알레르기 반응(알레르기 접촉 피부염)을 유발할 때 발생합니다.

특정 제품이 자극성 접촉 피부염을 유발한다면 이는 위에서 언급한 피부 보호막인 피부 장벽을 물리적으로 방해한다는 의미입니다. 가장 일반적으로 문제 제품을 사용한 후 즉시(또는 몇 시간) 건조함, 발적, 가려움증, 벗겨짐 및/또는 벗겨짐을 경험하게 됩니다. 가능한 원인에는 과산화벤조일, 살리실산 또는 첨가된 향이 포함되며, Bodemer 박사는 이러한 물질이 장벽을 무너뜨리고 염증을 유발할 수 있는 자극을 생성할 수 있다고 말합니다.

대조적으로, 알레르기성 접촉피부염 제품이 인지된 위협(이 경우 알레르기 항원)에 맞서 싸우기 위해 면역체계의 반응을 촉발한다는 의미입니다. 얼룩이나 가려움증과 같은 증상은 일반적인 자극과 유사하게 보일 수 있지만 알레르기로 인해 발생하는 경우 일반적으로 노출 후 하루나 이틀 후에 나타나기 때문에 정확한 원인을 찾아내기가 약간 더 어렵다고 Bodemer 박사는 말합니다.

치료 방법: 짜증나는 발진을 일으킨 원인(아마도 새로운 세럼이나 보습제 등)을 알고 있다고 생각한다면, 다음 며칠 동안 일상 생활에서 그 일을 중단하고 증상이 호전되는지 확인하십시오.

대부분의 경우, 우리가 말한 피부는 두 가지 형태의 접촉성 피부염 모두 피부를 이상하게 만드는 물질의 사용을 중단하면 저절로 해결될 것이라고 말했습니다. 그러나 여전히 원인을 알 수 없다면 피부과 전문의를 만나 알레르기 패치 테스트를 주문하거나 자극성 접촉 피부염에 대한 국소 코르티코스테로이드 크림(예: 클로베타솔 또는 트리암시놀론)을 처방해 주는 것이 항상 안전한 방법입니다.

집에서는 하루 1~2회 일반의약품 1% 하이드로코르티손 크림을 사용하면 가려움증을 최소화할 수 있습니다. 메이요클리닉 말한다. 진정시키는 칼라민 로션을 선택하거나 디펜히드라민(Benadryl)이나 로라타딘(Claritin)과 같은 경구용 항히스타민제를 복용하면서 패키지의 지시 사항을 따르세요.

발진이 3주 이내에 사라지지 않거나 악화되거나 심한 통증이나 가려움증을 경험하는 경우 반드시 피부과 전문의나 주치의를 만나 감염을 배제하고 불편함을 치료해야 한다고 Bodemer 박사는 말합니다.

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지루성 피부염

지루성 피부염은 가려운(때로는 붉어지는) 발진과 벗겨지는 피부를 유발하는 습진의 한 형태입니다. 메이요클리닉 . 그것은 비슷하다 비듬 단, 얼굴에도 나타날 수 있다는 점을 제외하면 Lipner 박사는 말합니다. 그러나 이러한 작은 두피 조각과 달리 지루성 피부염은 염증과 부기를 수반한다고 합니다. 미국 피부과 학회 . 이 상태의 정확한 메커니즘은 완전히 이해되지 않았지만 일부 연구자들은 이것이 피지선 활동이 높은 부위(두피와 얼굴 포함)에서 발견되는 말라세지아 효모의 과증식에 대한 염증 반응이라고 가정합니다.¹³

또 다른 중요한 차이점: 지루성 피부염 재발은 일반적으로 고르지 못하고 주로 이마 중앙(두피 근처), 눈썹 및 입(또는 수염) 부위에 나타납니다. 따라서 뺨이 붉어지거나 목에 발진이 생기면 지루성 피부염이 붉어지는 원인이 아닐 수도 있습니다.

치료 방법: 가장 일반적인 치료법은 주치의나 피부과에서 처방받은 항진균 크림입니다(다시 말해 곰팡이의 일종인 말레세지아 효모로 인해 발생하기 때문입니다).¹⁵

케토코나졸과 같은 항진균 성분이 포함되어 있는 일반 비듬 방지 샴푸도 도움이 될 수 있다고 Bodemer 박사는 말합니다. 이 샴푸는 세안제로도 사용할 수 있으므로 손에 비눗물을 묻혀 활성화하고 얼굴에 3분 동안 방치한 후 씻어내는 것이 좋다고 그녀는 설명합니다. Nizoral Anti Dandruff Shampoo(, Target)를 사용해 보세요.

위의 치료법과 가정 요법 중 일부는 원치 않는 진홍빛 빛을 퇴치하는 데 확실히 도움이 될 수 있지만, 특히 주사비와 같은 만성 질환을 치료하는 경우 안면 홍조가 하루아침에 사라지지 않을 수 있다는 점을 기억하세요. 그럼에도 불구하고 개인적인 유발 요인에 주의를 기울이고 진정시키는 피부 관리 성분을 일상 생활에 포함시키고 필요한 경우 피부과 의사를 만나면 얼굴이 칠레보다 더 차가워 보이는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.

출처: