피부과 전문의에 따르면 최상의 결과를 위해 트레티노인을 사용하는 방법

모든 TikToker와 그 자매가 특정 피부 관리 치료법을 권장하는 것 같다고 해서 그것이 반드시 좋은 조언이라는 의미는 아닙니다. (적절한 사례: 아니요, 감자를 얼굴에 문지르기 ~이다 ~ 아니다 탈주를 진정시키는 과학적인 방법입니다.) 그러나 과대 광고를 받을 만한 추세를 만드는 한 가지 추세는 무엇입니까? Tretinoin 또는 멋진 아이들이 Tret라고 부르는 것입니다. 여드름을 치료하고 주름과 같은 노화 징후를 최소화하는 데 사용되는 국소 크림(또는 젤)입니다. 어두운 점 , 그리고 뷰티톡은 그것에 집착합니다.

수십 년 동안 트레티노인을 처방해 온 피부과 의사들에게는 트레티노인에 대한 갑작스러운 수요가 전혀 놀라운 일이 아닙니다. 자외선 차단제 외에도 트레티노인은 우리가 가지고 있는 가장 증거 기반의 스킨케어 제품입니다. 레아 안셀, MD , Treiber Dermatology Associates의 피부과 전문의이자 Columbia University의 피부과 조교수는 SelfGrowth에 말합니다. 처음이었다 1971년 FDA 승인 로서 여드름 치료 , 이후 다양한 피부 고민을 해결하는 주요 성분이 되었습니다.

그렇다면 트레티노인이 그렇게 중요한 이유는 무엇이며, 이 버지 크림이 피부에 어떤 변화를 가져올 수 있을까요? 보라, 당신이 알아야 할 모든 것을.

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트레티노인은 무엇이고 어떻게 작용하나요?

트레티노인 또는 레티노산은 비타민 A 기반 피부 관리 성분인 레티노이드라고 불리는 국소 화합물 계열에 속한다고 Ansell 박사는 설명합니다. 다른 구성원에는 레틴알데히드, 레티놀 및 레티닐 에스테르가 포함되며, 트레티노인이 가장 강력합니다. 한번 적용해보면 끝 레티노산 수용체에 결합 피부 세포에서 작동 방식을 개선합니다.

피부는 표피 턴오버라는 과정을 통해 재생됩니다. 이 과정에서 오래되고 손상된 세포가 피부 표면에서 떨어져 나가고 지속적으로 새로운 세포로 교체됩니다. 아스미 상비(DO) , 보드 인증을 받은 피부과 전문의이자 임상 강사입니다. 마운트 시나이 보건 의과대학 뉴욕시에서는 SelfGrowth에 알려줍니다. 이 과정은 특정 피부 상태에 의해 중단될 수 있습니다. 여드름을 포함해 그리고 나이가 들수록 속도도 느려집니다. 다른 보석 중에서도 큐 브레이크 아웃 및 과다 색소 침착.

트레티노인은 느린 회전율 주기를 가속화할 수 있을 뿐만 아니라 다음과 같은 효과도 있는 것으로 나타났습니다. 콜라겐 생성을 증가 (자세한 내용은 잠시 후); 피부의 판도를 바꿀 수 있는 원투 펀치.

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트레티노인은 누가 사용해야 합니까?

국소 트레티노인은 FDA 승인 여드름과 태양 손상의 징후를 치료합니다(예: 고르지 못한 피부 질감, 어두운 점 , 주름).

여드름에 대한 트레티노인

트레티노인이 세포 교체 주기에 가스에 닿으면 여드름을 유발할 수 있는 축적을 예방하는 데 도움이 된다고 Sanghvi 박사는 말합니다. 기본적으로 모공 속으로 들어가 죽은 피부와 피지(기름)를 느슨하게 하여 서로 달라붙어 새로운 여드름이 생기는 것을 방지합니다. 국소치료에도 항염증 능력 , 그녀는 현재 결점의 잠재적 심각성을 줄이고 향후 재발을 최소화할 수 있다고 덧붙입니다.

태양 손상 및 노화 징후를 위한 트레티노인

시간이 지남에 따라 태양의 자외선은 과다색소침착을 포함한 노화의 징후를 유발합니다. 표피 교체를 촉진함으로써 트레티노인은 새로운 피부 세포를 표면으로 밀어내고 결국 더 어두운 세포를 대체하여 결국 퇴색하게 됩니다. 태양 반점 피부 톤을 저녁으로 정돈하고, 마리사 Garshick, MD , MDCS 피부과의 보드 인증 피부과 전문의이자 의 임상 조교수 코넬대학교 , SelfGrowth에 알려줍니다. (이것은 시간이 지나면 여드름 흉터를 퇴색시키는 데 도움이 될 수 있는 것과 동일한 과정입니다.) 보너스: 지속적인 각질 제거는 죽은 세포의 축적을 최소화하여 질감이 더 부드러워진다는 것을 의미한다고 그녀는 덧붙입니다.

한편, 트레티노인은 피부에 힘과 탄력을 주는 중요한 구조 단백질인 콜라겐을 잃을 때 나타나는 주름의 모양도 줄일 수 있다고 Garshick 박사는 말합니다. 이는 노화의 자연스러운 부분이지만 햇빛에 노출되면 과정을 악화시키다 . 트레티노인은 콜라겐 생성을 촉진하는 동시에 콜라겐 생성을 촉진한다고 Garshick 박사는 설명합니다. 천천히 추가 손실 자외선이 더 이상 분해되는 것을 차단함으로써.

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트레티노인을 피해야 하는 사람은 누구입니까?

트레티노인은 대부분의 사람들에게 적합하지만 몇 가지 주의 사항이 있습니다. 이미 메뉴에 건조한 피부와 자극이 있는 상태(습진 또는 주사비)가 있거나 피부 상태가 극도로 심각한 경우 태양에 민감하다 , Sanghvi 박사는 트레티노인을 피하거나 피부과 의사와 긴밀히 협력하여 재발의 위험을 최소화하기 위해. 또한 트레티노인 크림이나 젤의 라벨을 확인하여 트레티노인이 아닌지 확인해야 합니다. 알레르기가 있는 일부 제형에서 발견되는 생선 단백질과 같은 지원 성분에 국립 보건원 (NIH : 국립보건원).

트레티노인을 피해야 할 그룹: 임신 중이거나 모유 수유 중인 사람. 우리는 고용량의 비타민 A가 경구 투여될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 태아 기형을 초래하다 심장, 얼굴, 뇌에 있다고 Sanghvi 박사는 말합니다. 트레티노인도 마찬가지라는 사실을 보여주는 연구는 없지만 이론적으로 임신한 사람에게는 위험할 수 있습니다. 트레티노인은 비타민 A의 국소 형태이므로 멀리하는 것이 가장 좋다고 그녀는 덧붙입니다.

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트레티노인은 부작용을 유발합니까?

트레티노인을 사용하는 처음 몇 주 동안은 아마도 다음과 같은 증상을 경험하게 될 것입니다. 망막화 ; 피부가 적응하는 데 걸리는 시간. 이 초기 단계에는 종종 자극, 건조함, 발적, 벗겨짐, 따끔거림과 같은 성가신 증상이 나타나지만 이러한 증상은 일반적으로 피부가 약물에 적응함에 따라 개선된다고 Sanghvi 박사는 말합니다.

3~6주 정도가 되면 발생할 수 있는 또 다른 잠재적인 부작용은 다음과 같습니다. 트레티노인 퍼지 , 약물이 세포 회전율을 가속화하고 본질적으로 모든 돌발을 표면으로 밀어낸다고 Sanghvi 박사는 말합니다. 결과는? SelfGrowth가 이전에 설명했듯이 얼굴 전체에 여드름 덩어리(블랙헤드, 여드름, 심지어 낭종)가 나타납니다. 피부가 이렇게 화를 내면 트레티노인 처방을 중단하고 싶은 마음이 생길 수 있습니다. 극도의 발적 , 붓기 또는 물집이 계속되면 힘을 쏟을 가치가 있습니다. 몇 주 안에 상황이 끓기 시작할 것이라고 Sanghvi 박사는 말합니다.

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트레티노인은 일반의약품으로 구입할 수 있나요?

트레티노인은 처방전이 필요한 레티노이드입니다. 당신이 좋은 후보자라면 주치의가 처방할 수 있지만 가능하다면 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 피부과 전문의는 트레티노인과 그 작동 방식에 대해 잘 알고 있으므로 피부 유형과 특정 문제에 맞는 강도(0.025, 0.05 또는 0.1%)와 제형(크림, 로션 또는 젤)을 처방할 수 있는 장비를 더 잘 갖추고 있는 경우가 많습니다. .상비는 말합니다. 말할 것도 없이, 그들은 그것을 사용하는 방법에 대한 집중 코스를 제공하고 위의 부작용을 최소화할 수 있습니다.

미국 피부과 학회(AAD)에는 다음과 같은 목적으로 사용할 수 있는 검색 엔진이 있습니다. 피부과를 찾아 당신의 지역에서. (온라인 상담을 예약하고 싶다면 원격피부과를 실습 중심으로 입력하세요.)

약속을 준비하는 방법

Sanghvi 박사에 따르면 방문 준비를 하는 가장 좋은 방법은 산뜻하고 깨끗한 얼굴로 방문하는 것입니다. 순한 클렌저로 씻은 다음 피부를 그대로 두십시오. AAD는 다음과 같은 위험이 있는 모든 것을 피할 것을 권장합니다. 피부를 자극하다 뜨거운 샤워를 하거나 돌파구에서 따기 . (그리고 방문이 디지털인 경우 피부과 전문의가 피부를 검사하는 데 사용할 수 있도록 조명이 밝은 사진을 찍으십시오.)

의사에게 귀하의 주요 관심사를 알리십시오( 완고한 여드름 ? 어두운 점? 고르지 못한 질감?) 현재의 요약과 함께 최종 목표는 무엇입니까? 스킨 케어 루틴 , 트레티노인이 명단에 있는 다른 성분과 호환되는지 확인할 수 있습니다. 약속 중에 기억할 수 없는 경우를 대비하여 사용하는 제품의 사진을 미리 찍는 것이 도움이 될 수 있다고 Sanghvi 박사는 말합니다.

또한 알약 상자에 약품, 비타민, 보충제의 이름을 적어야 합니다. 이렇게 하면 의사는 귀하가 복용하고 있는 약이 피부 문제를 유발하지 않으며 트레티노인과 충돌하지 않는지 확인할 수 있습니다. AAD .

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최상의 결과를 위해 트레티노인을 사용하는 방법

불편한 부작용을 최소화하려면 낮고 느린 방법이 필요합니다. Garshick 박사는 가능한 가장 낮은 농도부터 시작하여 천천히 일련의 규칙적인 루틴으로 만들 것을 권장합니다. 예를 들어 일주일에 두 번 사용하고 허용되는 대로 빈도를 늘리십시오( 이에 대한 자세한 내용은 아래에서 확인하세요). 세안 후, 보습 전, 그리고 항상 자기 전에 바르는 것이 가장 좋다고 덧붙였습니다. (빛에 노출되면 악화시키다 효율성이 떨어지게 됩니다.)

나머지 연대에 대해서는 매우 온화하게 유지하십시오. 수분 공급 , 특히 조정 기간 동안. Nix 페이스 스크럽 및 알코올, 각질 제거 산 또는 기타 독한 성분이 포함된 제품 활성 , 벤조일 퍼옥사이드와 마찬가지로 의사가 달리 지시하지 않는 한 Garshick 박사는 권장합니다. 예를 들어, 다른 활성 성분(예: 비타민 C ) 낮 동안 또는 추가 각질 제거 산 일주일에 한 번, 레티노이드와 동일한 스킨 케어 세션 중에 절대로 사용하지 않는 한. 그리고 트레티노인은 피부를 태양에 더욱 민감하게 만들기 때문에 반드시 광범위한 자외선 차단제 낮에는 자외선 차단 지수(SPF)가 30 이상입니다.

트레티노인을 바르기 전, 얼굴을 씻다 (부드럽게 문지르지 마세요!) 순한 클렌저 따뜻한 물로 피부를 두드려서 물기를 말리라고 Garshick 박사는 권장합니다. 습기가 남아 있으면 더 많은 제품이 흡수되어 자극 요인이 높아질 수 있습니다.

이제 좋은 점에 대해 설명하자면, 얼굴 전체에 완두콩 크기의 트레티노인을 바르지 말라고 Garshick 박사는 말합니다. 이마, 턱, 양쪽 볼에 톡톡 두드려 발라주세요. 피부에 부드럽게 펴 바르면서 예민한 눈가, 입가 등을 피해 고르게 펴 발라줍니다. (콧구멍 주위에도 마찬가지입니다.) 트레티노인 크림이나 젤은 거의 즉시 눈에 띄지 않게 되어야 합니다. 여전히 보이면, 너무 많이 사용 .

게임 이름

항상 트레티노인 적용에 대한 후속 조치를 취해야 합니다. 논코메도제닉 (모공을 막지 않을 것입니다) 모이스처 라이저라고 Ansell 박사는 말합니다. 피부가 건조하거나 민감하다면, 그녀는 다음 제품을 사용하는 것을 권장합니다. 샌드위치 방법 : 세안 후 첫 번째 단계에 보습제를 바르고, 트레티노인을 바르고, 한 겹 더 발라 마무리합니다.

일주일에 두 번 그루브에 빠졌다면 이제 피부가 주도권을 잡을 시간입니다. 다음 2~4주 동안 눈이 벗겨지거나 벗겨지거나 기타 자극의 징후가 있는지 관찰하십시오. 피부가 트레티노인에 잘 견디는 것 같으면(붉어지거나 붉어지지 않고) 건조함 , 예를 들어) 일주일에 하루씩 사용량을 늘리고 한 달 정도 프로세스를 반복할 수 있습니다. 궁극적인 목표는 일주일에 3~6일 동안 사용하는 것이라고 Sanghvi 박사는 말합니다. 내성 수준은 매우 개인마다 다르기 때문에 일주일에 4일로 업그레이드하면 피부가 한계에 도달하고 부작용이 사라지지 않거나 악화되는 경우 되감기를 눌러도 괜찮다고 그녀는 덧붙입니다.

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트레티노인이 작용하는 데 얼마나 걸립니까?

피부 관리 포트폴리오에 트레티노인을 추가하려면 긴 게임을 해야 합니다. 국소 치료는 여드름과 노화의 징후를 줄이는 데 도움이 되는 것이지 치료하는 것이 아닙니다. 사용을 중단하면 개선 사항이 점차 사라질 수 있습니다. NIH : 국립보건원 . 지속적으로 사용하면 빠르면 4~6주 안에 일부 변화가 눈에 띄게 나타날 수 있지만 보다 의미 있는 결과를 얻으려면 일반적으로 최소 2~3개월이 걸린다고 Garshick 박사는 말합니다.

예를 들어, 여드름 치료에 트레티노인을 사용하는 경우 처음 몇 달 안에 트레티노인이 먼저 기존의 발진을 해결한 다음 새로운 발진이 형성되는 것을 방지할 수 있습니다. 여드름 흉터 개선에는 콜라겐이 형성되는 데 시간이 걸리기 때문에 최대 6개월이 걸릴 수 있다고 Garshick 박사는 덧붙입니다.

주름에도 마찬가지입니다. 피부를 빠르게 탱탱하게 만드는 데 도움이 되는 다른 노화 방지 성분과는 달리(생각해 보세요: 히알루론산 그리고 세라마이드 ), 트레티노인은 몇 달에 걸쳐 콜라겐을 증가시키고 결국 얼굴 라인을 부드럽게 만들어준다고 그녀는 말합니다.

그러나 몇 달 정도 트레티노인을 사용해왔고 잘 견디고 있지만 별 효과가 없는 것 같다면(여전히 트레티노인이 돋아나거나 힌트를 얻지 못할 어두운 반점이 있습니다) 그런 다음 의사와 집중력 향상에 대해 논의하기 위해 후속 약속을 잡을 때가 될 것이라고 Garshick 박사는 말합니다.

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트레티노인 사용을 중단해야 한다는 신호

트레티노인 사용에 적응하면서 약간의 건조함, 벗겨짐, 자극(어쩌면 약간의 퍼짐 현상 등)을 경험하는 것은 정상입니다. 그러나 부작용이 심해지거나 사라지지 않는다면, 잠시 멈추고 피부에 휴식을 취해야 할 때일 수 있습니다.

얼굴이 붉어지고, 부드러워지거나, 너무 마르고 벗겨진다면 이는 레티노이드를 너무 많이 사용하거나 너무 자주 사용하고 있다는 신호라고 Ansell 박사는 말합니다. 이런 일이 발생하면 (트레티노인 및 기타 가혹한 활성 물질로부터) 휴식을 취하고 치유되는 동안 해당 부위에 수분을 많이 공급하는 것이 중요하다고 그녀는 말합니다. 피부가 진정되면 Garshick 박사는 일주일에 하루 트레티노인을 다시 투여한 다음 피부가 견딜 수 있는 속도로 천천히 증가할 것을 권장합니다.

그런 다음 다시 트레티노인에 대한 내성을 키우기 위해 피부에서 권장하는 모든 전략을 시도할 수 있으며 모두 역효과를 낳습니다. 믿거나 말거나, 이것은 실패가 아닙니다. 시중에는 순한 레티노이드 제제를 포함하여 수많은 레티노이드 제제가 있습니다. 비처방 옵션 , Ansell 박사는 말합니다. 트레티노인은 당신의 피부에 맞지 않을 수도 있지만, 이제 당신은 무엇이 될지 찾는 데 한 걸음 더 가까워졌습니다.

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